Celníci na Zlínsku odhalili už čtvrtou nelegální palírnu během pouhých padesáti dnů. Nejnovější případ se odehrál v obci nedaleko Luhačovic, kde byl provozovatel přistižen přímo při výrobě alkoholu.   Podle informací Celní správy ČR proběhla kontrola hospodářského stavení u rodinného domu 4. února. Celníci zde zajistili dvě kompletní destilační zařízení, 96 litrů nezdaněného lihu a 880 litrů ovocného kvasu.   „Čtvrtá nelegální pálenice během padesáti dnů jasně ukazuje, že nelegální výroba alkoholu je ve Zlínském kraji na vzestupu. V tomto případě byl provozovatel přistižen přímo při činu, kdy byla výroba v plném běhu,“ uvedl mluvčí celníků David Kubenza.   Nejde přitom o ojedinělý případ. Za poslední týdny zasahovali celníci opakovaně po celém Zlínském kraji.   [gallery columns="4" ids="234519,234520,234521,234522"] Další nelegální palírna. Foto: Celní správa   V prosinci odhalili nelegální výrobu v bývalé prádelně v Otrokovicích, kde zajistili destilační zařízení a desítky litrů alkoholu. V polovině ledna následoval zásah u Uherského Brodu s dalším zařízením, přibližně 160 litry lihu a stovkami litrů kvasu. Na konci ledna pak celníci řešili dosud největší případ v okolí Uherského Hradiště, kde zajistili více než 10 tisíc litrů kvasu, dvě destilační zařízení a přes sto litrů absolutního alkoholu včetně propracovaného systému distribuce.  

Kontroly budou podle celníků pokračovat i nadále

Většina z vás si při vyslovení slova chudobinec nejspíš vzpomene na Zilvara z chudobince z románu či seriálu Bylo nás pět. Víte však, že chudobince byly i v Brumově? Pojďme se podívat na jejich historii. Až do 19. století neexistovala sociální zařízení pro staré a nemohoucí lidi (například nemocné či válečné invalidy). Většinou se o ně starala vlastní rodina, případně církev v rámci špitálů. V případě, že neměli žádné rodinné zázemí, se však tito lidé ocitli odkázáni sami na sebe. V 18. století již církev nestačila v rámci nahodilého provozování špitálů pečovat o všechny potřebné, což mimo jiné vedlo k rozšíření žebroty. Proto Josef II. svými dekrety v 80. letech 18. století nařídil zřízení chudobinců v českých zemích, na Moravě konkrétně roku 1785. Péči o chudé svěřil postátněné církvi a chudinské ústavy vznikly v každém farním obvodu. Z vrchnostenských úředníků a místního duchovního správce byly vytvořeny zvláštní komise, jejichž úkolem bylo sepsat místní žebráky včetně jejich neduhů a rozdělit je do skupin podle výše poskytované péče. Stát na chod chudobinců nepřispíval – prostředky si měly zajistit samy, a to výběrem almužen mezi obyvateli dané farnosti nebo prostřednictvím chrámových schránek na milodary pro chudé. Konkrétní způsob financování se však lišil podle jednotlivých farností. Josefínské chudinské instituty se osvědčily a položily základ charitativní péči, která se v 19. století dále rozvíjela.   Ve druhé polovině 19. století začaly roli far přebírat obce, které byly podle nových zákonů povinny starat se o své chudé obyvatele, avšak pouze o ty, kteří měli v obci domovské právo. Sociální situaci zlepšilo také zavedení penzí, zpočátku však pouze pro státní zaměstnance. Obtížná byla situace i za první republiky – stát sice s růstem svého aparátu postupně přebíral odpovědnost za péči o chudé, naplno se jí však ujal až po druhé světové válce. Také v Brumově byl ve druhé polovině 19. století na základě uvedených zákonů zřízen obecní chudobinec, o jehož fungování se však dochovalo jen málo informací. O něco lépe jsme informováni o starších chudobincích – panském a farním.   Ještě před nařízeními Josefa II. byl v Brumově v letech 1771–1772 z iniciativy majitele panství Jana Baptisty Ilešházyho postaven panský chudobinec. Jednalo se o stavbu z pevného zdiva, krytou šindelem, která stála naproti faře u budovy bývalé staré školy (budova stála vedle staré školy naproti fary, na místě dnešní pošty). U chudobince se nacházel kříž s erbem rodu Ilešházy, jenž byl roku 1835 přemístěn na nový hřbitov za brumovským kostelem. Chudobinec se skládal ze společné jídelny, kuchyně, spižírny a dvou oddělených místností – zvlášť pro muže a zvlášť pro ženy. V zadní části domu se nacházela malá zahrádka. V průčelí budovy stála věžička se zvoničkou. Provoz chudobince, na rozdíl od chudobince farního, financovala vrchnost. Sloužil nejchudším obyvatelům panství a vysloužilým panským úředníkům. Jelikož se město Brumov na jeho provozu finančně nepodílelo, nebyl určen pro jeho obyvatele – ti se v případě nouze mohli uchýlit do farního chudobince. Obyvatelé panského chudobince dostávali denně pravidelnou stravu, například zelí, mouku, máslo, sýr a luštěniny, při některých svátcích také maso a pivo. Museli dodržovat stanovený režim, který zahrnoval pravidelné společné modlitby, účast na mších a náboženských procesích, péči o nemocné spolubydlící a zákaz přenocování mimo objekt chudobince. Při pobytu vrchnosti se měli hlasitě modlit před kaplí sv. Valburgy, stojící v sousedství kaštýlu. Panský chudobinec fungoval do roku 1835, kdy skončilo vlastnictví Brumova rodem Ilešházy.   Farní chudobinec byl v Brumově vystavěn roku 1785 farním administrátorem Josefem Kajetánem Dudkem, který jeho výstavbu financoval částkou 400 zlatých z vlastních úspor. Stál na předměstí, na stejném místě jako dnes – na křižovatce ulic 1. května a Hůrka. Budova byla postavena z nepálených cihel a měla šindelovou střechu. Disponovala dvěma vchody a po dvou jizbách, kuchyních a komorách. Za domem se nacházela malá zahrádka, o jejíž vlastnictví se dlouhodobě vedl spor mezi farářem a obcí. Tento spor nebyl vyřešen až do doby rekonstrukce silnice na počátku druhé světové války. Zpočátku měl chudobinec sloužit celkem sedmi ženám. Díky příspěvku nejmenovaného dobrodince, nejspíše faráře Jana Baptisty Schenka, byla budova rozšířena také pro ubytování sedmi chudých osamělých mužů. Josef Kajetán Dudek zajistil částečné financování provozu záložním kapitálem z dlužního úpisu u banky města Vídně. Úpis měl hodnotu 1 000 zlatých a nesl čtyřprocentní úrok, tedy 40 zlatých ročně. Z tohoto výnosu měl být 1 zlatý použit na stavební údržbu a zbývajících 39 zlatých rovným dílem rozděleno mezi chovance na zajištění jejich výživy. Tyto finance však na celkový provoz nestačily, a proto v chudobinci po část 19. století žily pouze ženy. Teprve poté, co farář Karel Veiner odkázal chudobinci ve své závěti roku 1874 částku 7 000 zlatých a o pět let později správce chudobince Dominik Velšar daroval další prostředky, bylo možné ubytovávat i muže. Všichni přijímaní měli být bezdětní nebo vdovci a vdovy. O jejich přijetí rozhodoval brumovský farář. Farní chudobinec poskytoval péči potřebným až do konce 40. let 20. století.   Pavel Mašláň, Muzeum regionu Valašsko

Blíží se svátek svatého Valentýna a s ním i ideální příležitost zastavit se na chvíli v každodenním shonu, usednout do pohodlných sedaček a nechat se unést filmovými příběhy o lásce, vztazích, naději i nových začátcích. Kino Svět Valašské Klobouky si pro své diváky připravilo týdenní maraton romantických filmů z české i zahraniční produkce, který potěší zamilované páry, kamarády i všechny milovníky silných emocí. Valentýnský týden startuje v pondělí 9. února 2026.   Každý den vás čeká jiný pohled na lásku – někdy úsměvný, jindy dojemný, občas trochu hořkosladký, ale vždy lidský a blízký tomu, co sami známe ze života. Vstupenky ZDE.   Zváni jste nejenom na film, ale i na malé občerstvení.   [gallery size="medium" ids="234485,234482,234483"]  

Program od pondělí až do konce týdne

Ve Valašské Polance zasahovali hasiči v neděli v podvečer u rozsáhlého požáru hospodářského objektu. Kvůli intenzitě hoření byl vyhlášen druhý stupeň požárního poplachu a na místo postupně vyrazilo celkem devět jednotek (HS Vsetín, JSDHO Valašská Polanka, JSDHO Pozděchov, JSDHO Vsetín, JSDHO Jablůnka, JSDHO Ústí, JSDHO Hovězí, JSDHO Prlov, JSDHO Seninka).   Po příjezdu prvních hasičů byl objekt, který se nacházel v těsné blízkosti rodinného domu, celý v plamenech. Situaci komplikovala také přítomnost hospodářských zvířat a ptactva v bezprostřední blízkosti požáru.   „Už při prvotním průzkumu jsme zjistili, že se u hořícího objektu nacházejí zvířata. Okamžitě jsme proto zahájili hasební práce, abychom zabránili dalšímu šíření ohně a ochránili okolní stavby,“ uvedla tisková mluvčí Hasičský záchranný sbor Zlínského kraje Lucie Javoříková.   [gallery columns="4" ids="234457,234458,234459,234460"] Požár ve Valašské Polance. Foto: HZS   Požár se podařilo dostat pod kontrolu a přibližně do dvou hodin byl zcela zlikvidován. Vyšetřovatel hasičů na místě předběžně vyčíslil škodu na zhruba půl milionu korun. Díky rychlému zásahu se však podařilo uchránit přilehlý rodinný dům před poškozením.   Příčina vzniku požáru je nadále předmětem šetření. Na dohlídku zůstala na místě místní jednotka hasičů až do dnešní šesté hodiny ranní.   -tz-

Ve čtvrtek krátce po třetí hodině ranní vyjížděly čtyři jednotky hasičů k požáru unimobuňky v Provodově na Zlínsku. Už při příjezdu prvních jednotek bylo patrné, že situace je mimořádně vážná. Celý objekt byl zachvácen plameny a oheň se rychle šířil.   Hasiči okamžitě zahájili hasební práce a během krátké doby se jim podařilo požár dostat pod kontrolu. Nad místem však stále panovaly obavy, zda se uvnitř hořící buňky nenachází člověk. Ty se bohužel potvrdily. „Už při zásahu jsme měli podezření, že by se uvnitř mohla nacházet osoba. Tato skutečnost se následně potvrdila, když bylo v objektu nalezeno tělo bez známek života,“ uvedla tisková mluvčí hasičů Lucie Javoříková.     [gallery columns="4" ids="234310,234313,234312,234311"] Tragický noční požár v Provodově. Foto: HZS   Po tragickém nálezu pokračovali hasiči v důkladném dohašování a kontrole požářiště, mimo jiné za použití termokamery, aby vyloučili skrytá ohniska. Na místo se dostavil vyšetřovatel hasičů i krajský vyšetřovatel Hasičského záchranného sboru. Společně s Policie České republiky zahájili vyšetřování, jehož cílem je objasnit příčinu vzniku požáru i okolnosti celé tragédie.   Předběžná škoda byla vyčíslena na přibližně 50 tisíc korun. Událost zůstává nadále ve společném šetření Hasičského záchranného sboru Zlínského kraje a policie.   Tragická událost znovu připomíná, jak rychle se může požár rozšířit a jak fatální následky může mít, zejména v uzavřených objektech během nočních hodin.   -tz-

Výjimečná profesionalita, hluboký respekt k lidem a lidskost v každodenní praxi. To jsou hodnoty, které dovedly Evu Juřičkovou z obecně prospěšné společnosti Letokruhy Vsetín k vítězství v rámci Národní ceny sociálních služeb – Pečovatel/ka roku 2025 v kategorii terénních služeb. Slavnostní vyhlášení se konalo v prostorách Novoměstské radnice v Praze.   Eva Juřičková působí v Pečovatelské službě Letokruhy od roku 2008. Zaměřuje se na individuální potřeby klientů, pravidelně se vzdělává v oblasti péče o osoby s demencí, provádí testy paměti, hodnotí rizika a navrhuje praktická opatření pro klienty i jejich rodiny. Aktivně komunikuje s blízkými klientů a podílí se na zajištění kontinuální a bezpečné péče. I po odchodu do důchodu nadále podle svých možností s organizací Letokruhy spolupracuje.   „Ocenění mě pohladilo po duši. Jsem vděčná a děkuji všem, kteří mi poslali hlas. Vím, že je to i ocenění organizace Letokruhy, ocenění celého týmu pečovatelek a současné ředitelky, ale také minulého vedení a paní zakladatelky Petrouškové. Ti nám připravují dobré podmínky k práci, umožňují nám kvalitní vzdělávání a profesionální růst,“ podělila se o své dojmy Eva Juřičková.   „V sociální oblasti pracují lidé, pro něž je toto povolání současně posláním a kteří ho vykonávají srdcem a s respektem k druhým. Paní Juřičková je toho zářným příkladem. Její téměř dvacetileté práci v Pečovatelské službě Letokruhy si velmi vážím a k zisku ocenění v rámci Národní ceny sociálních služeb – Pečovatel/ka roku 2025 gratuluji,“ uvedl místostarosta pro oblast sociálních služeb Jiří Růžička (KDU-ČSL).   Národní cena sociálních služeb Pečovatel/ka roku je prestižním oceněním, které již třináctým rokem upozorňuje na práci lidí působících v sociálních službách a vyzdvihuje profesionály, již svým úsilím a nasazením zlepšují kvalitu života klientů sociálních služeb. Společně jej udělují Diakonie ČCE a Asociace poskytovatelů sociálních služeb ČR, nominace mohou podávat jak klienti sociálních služeb, tak jejich rodiny a pracovníci v sociálních službách. O laureátech rozhoduje odborná porota, přičemž jedna z cen je udělována také na základě hlasování veřejnosti. Letošní akce se konala pod záštitou první dámy Evy Pavlové a Ministerstva práce a sociálních věcí.   -tz-

Jak posílit v manželství blízkost, porozumění a přinést novou energii? Mladí manželé z Valašska zpřístupnili péči o vztah všem párům. Během Týdne manželství nabídne “Conectie“ obsah ZDARMA.   Odcizení, nedostatečná komunikace a naslouchání, únava i vztahový stereotyp…. to jsou jen některé z „tichých zabijáků“ dnešních vztahů. Každodenní shon a stres často způsobí, že partneři spolu mluví méně a vztah ztrácí jiskru. Mnoho párů tak po letech soužití zažívá pocit samoty, přestože žijí vedle sebe.  

Komunitní platforma Conectie: praktický a dostupný nástroj pro obnovu manželství

Týden manželství: Conectie otevírá obsah zdarma

Celníci ve Zlínském kraji odhalili už třetí nelegální palírnu za posledních čtyřicet dnů. Nejnovější zásah proběhl minulý týden v okolí Uherské Hradiště a byl dosud nejrozsáhlejší.   Podle informací Celní správa ČR zajistili celníci dvě kompletní destilační zařízení, více než 10 tisíc litrů kvasu a 122 litrů absolutního alkoholu. Šlo tak o největší záchyt ze všech tří případů, které byly v krátké době odhaleny na území Zlínský kraj.   „Během uplynulých čtyřiceti dnů jsme ve Zlínském kraji odhalili už třetí nelegální výrobu alkoholu. Tento poslední případ byl zároveň největší – jak množstvím zajištěných surovin, tak rozsahem vybavení,“ uvedl mluvčí celníků David Kubenza.   Za nelegálním pálením tentokrát stál majitel malého vinařství, který ve svých provozních prostorách bez potřebného povolení vyráběl destiláty a neodváděl spotřební daň. Celníci navíc objevili propracovaný systém distribuce, který podle nich naznačuje širší okruh odběratelů.   [gallery ids="234224,234225,234226,234227,234228,234229"]   „Na místě jsme zajistili nejen výrobní zařízení, ale i hotový alkohol a velké množství kvasu. Způsob výroby a skladování navíc neodpovídal žádným schváleným podmínkám, což může představovat významné zdravotní riziko,“ doplnil Kubenza.   Vzorky zajištěného alkoholu nyní putují k odbornému posouzení do Celně technická laboratoř. Neodborná destilace totiž může vést ke vzniku metanolu, který je při konzumaci nerozpoznatelný a i v malém množství může způsobit vážné poškození zdraví nebo smrt.   Celní správa zároveň připomíná, že výroba lihu je v Česku povolena pouze v licencovaných provozech. Nelegálním výrobcům hrozí nejen doplacení uniklé spotřební daně, ale také vysoké pokuty.   „Sankce mohou v těchto případech dosáhnout až deseti milionů korun,“ upozornil mluvčí celníků.   Podle celní správy současná zjištění naznačují, že nelegální výroba alkoholu je na vzestupu. Kontroly proto budou ve Zlínském kraji i dalších regionech pokračovat i nadále.   Záběry Celní správy České republiky [video width="1280" height="720" mp4="https://www.regionvalassko.cz/wp-content/uploads/2026/02/Nelegální-pálenice-na-Zlínsku.mp4" id="234234" img="https://www.regionvalassko.cz/wp-content/plugins/simple-post-gallery/assets/images/default-video.jpg"][/video]   -tz-

Nově vybudovaný parkovací dům ve Vsetíně s kapacitou více než 300 stání situovaný v sousedství vlakového nádraží se motoristům otevřel v neděli 1. února v 10 hodin. Informovala o tom Správa železnic (SŽ), která je jeho majitelem. Město Vsetín v okolí domu bude nadále pokračovat s rekonstrukcí Nádražní ulice a výstavbou nového autobusového nádraží a cyklostezky.   Parkovací dům nabízí celkem 307 parkovacích míst. „Moderní koncepce budovy počítá s rozvojem elektromobility, proto je objekt vybavený také dobíjecími stanicemi pro elektromobily – zpočátku čtyřmi a podle potřeby se mohou dále rozšiřovat,“ přiblížil mluvčí SŽ Dušan Gavenda.  

V těsné blízkosti dopravního terminálu a parkovné za den 60 korun

Rok 2025 bude mít ve statistice vedené valašskoklobouckou matrikou zapsáno jako svatební celkem šestatřicet párů, které se rozhodly oficiálně stvrdit svůj vztah. Snoubenci v polovině případů vstupovali do manželství při církevním obřadu a druhá polovina volila občanský sňatek. Počet svateb se od předchozího roku opět o něco snížil, a tak u nás můžeme rovněž pozorovat všeobecný trend menšího zájmu o uzavírání manželství.   „Ve Valašských Kloboukách jsme loni zaznamenali jednatřicet svateb, k nimž se přidalo dalších pět obřadů v sousední Poteči. Z celkových osmnácti občanských sňatků jich deset proběhlo v obřadní síni radnice a jeden v její zahradě. Snoubenci však vyhledávali i jiná místa – svůj den oslavili na chatách na Jelenovské či Královci, v Domě na rohu i jinde. Církevní sňatky pak hostil kostel Povýšení svatého Kříže, kaple svatých Cyrila a Metoděje, potečská kaple svatého Václava a také chata v katastru Poteče, kde proběhl obřad pod záštitou Apoštolské církve,“ přiblížila Soňa Kovaříková, vedoucí dopravně-správního odboru.   Svatební sezóna byla pestrá i z pohledu věku a národností. Nejmladšímu ze snoubenců bylo 18 let, zatímco nejstaršímu 53 let. Celkem tři svatby měly mezinárodní nádech – v jednom případě šlo o pár z Maďarska, v dalším o dvojici ze Slovenska a jeden sňatek spojil občana České republiky s partnerem ze Slovenska.   -tz-

Tragická dopravní nehoda uzavřela v pondělí večer dálnici D55 u Napajedel. Třiadvacetiletá řidička osobního automobilu po srážce s kamionem podlehla svým zraněním v nemocnici.   K nehodě došlo krátce před devatenáctou hodinou na nájezdu na dálnici ve směru na Přerov. „V pravotočivé zatáčce dostala smyk a přejela do protisměru, kde v tu dobu sjížděl z dálnice kamion s návěsem. Její vozidlo narazilo do kamionu levou boční částí,“ uvedla policejní mluvčí Monika Kozumplíková.   Podle policie se nehoda stala v době mírného sněžení, kdy byla vozovka pokrytá sněhem. Řidička utrpěla velmi vážná zranění. „Záchranáři ji převezli do nemocnice, kde bohužel svému zranění podlehla,“ doplnila mluvčí.   [gallery ids="234129,234130,234131"] Místo dopravní nehody. Foto: HZS   Na místo byli přivoláni také hasiči, kteří museli použít vyprošťovací techniku. „Srážka si vyžádala nasazení vyprošťovací techniky, jelikož v jednom z vozů zůstala zaklíněna osoba. Hasiči ji po vyproštění předali do péče posádce zdravotnické záchranné služby,“ uvedl mluvčí hasičů Kamil Tlusťák.   Dechová zkouška u šestapadesátiletého řidiče kamionu byla negativní. Škoda na obou vozidlech byla předběžně vyčíslena na 380 tisíc korun. Po dobu vyšetřování byla dálnice uzavřena. „Na místě zasahovali členové všech složek integrovaného záchranného systému,“ potvrdila policie.   Rodinu zemřelé vyrozuměl policejní krizový intervent. Veškeré okolnosti tragické nehody nadále prověřují zlínští kriminalisté.   -red-

Technická stavba, která běžně zůstává skrytá pozornosti, se stala výrazným prvkem krajiny. Vodojem Hvozdná, který najdete mezi Štípou a Hvozdnou u Zlína získal novou podobu díky spolupráci společnosti Vodovody a kanalizace Zlín, a.s. a Zoo Zlín Lešná. O jeho výtvarnou proměnu se postaral v listopadu minulého roku známý sprejer Michal Filák alias Prorok, který stavbu ozdobil motivem rejnoků.   Vodojem ve Hvozdné slouží k zajištění zásobování pitnou vodou pro obyvatele obce i přilehlých částí Zlína. Zásobuje vodou stovky domácností, vyrovnává tlak v síti a pomáhá pokrýt spotřebu i v období špiček. Přestože jde o čistě technický objekt, jeho nová vnější podoba jej proměnila v atraktivní dominantu, která zaujme místní i návštěvníky. [caption id="attachment_233273" align="alignnone" width="690"] Původní stav vodojemu[/caption] Motiv rejnoků nebyl vybrán náhodně – tito elegantní živočichové patří mezi oblíbené obyvatele zlínské zoo a jejich ladný pohyb se stal inspirací pro celkové pojetí díla. Na straně orientované k zoologické zahradě navíc přibylo i logo Zoo Zlín, které odkazuje na propojení infrastruktury s turistikou a regionální kulturou.   „Vodojem je především funkční stavba, ale díky street artu získal zcela novou vizuální hodnotu. Nyní se stal i originálním prvkem, který vítá návštěvníky směřující do zoo,“ uvedla ředitelka společnosti Vodovody a kanalizace Zlín, a.s. Miriam Chmelová Holbová   „Vážíme si této kreativní spolupráce, nápad ozdobit vodojem motivem rejnoků nás oslovil. Voda je naše společné téma, pro provoz zoo je naprosto klíčová. Za mimořádně důležité považujeme také zajištění udržitelného hospodaření s touto vzácnou komoditou,“ dodal ředitel Zoo Zlín Roman Horský.   Vodojem je tak nejen nezbytnou součástí vodárenské soustavy, ale také originální dominantou spojující techniku, umění a přírodu.   [gallery columns="4" ids="233274,233275,233276,233277,233278,233279,233280"] Vodojem získal novou tvář. Foto: Prorok a VAK Zlín   -red-

Nenápadný obraz v kostele v Nedašově u Valašských Klobouk skrýval mrazivé tajemství. Náhodný objev odhalil tragický osud odbojáře, který si musel pár dní před koncem války vykopat vlastní hrob.

Lidé z Move Centre s.r.o. Centrum zdravého pohybu Valašské Klobouky pro vás připravili speciální novoroční sérii, která vám pomůže nastartovat rok 2026 s energií, jistotou a chytrým tréninkem.    Začít trénovat je jedna věc. Ale trénovat správně — to je úplně jiná disciplína. Mnoho lidí cvičí roky, aniž by se posouvali. Jiní se přetěžují, zraňují nebo střídají extrémy. A pak jsou ti, kteří trénují chytře: vědí, co dělají, proč to dělají a jak poznat, že jejich tělo reaguje správně.   A právě o tom je dnešní článek. Ať už jste začátečník, zkušený sportovec nebo někdo, kdo se po pauze vrací do režimu — tady je jasný návod, jak poznat, že jdete správným směrem.  

1) Cítíte se po tréninku lépe, ne hůř

Správný trénink vás má:

aktivovat, ne zničit povzbudit, ne vyčerpat zlepšit náladu, ne ji zhoršit Ano, můžete být unavení. Ano, můžete mít svalovku. Ale pokud se po každém tréninku cítíte „rozbití“, bolaví nebo bez energie, není to známka tvrdé práce — je to známka špatně nastavené intenzity.

Správný trénink = příjemná únava + dobrý pocit.

2) Zlepšujete se — i když pomalu

Pokrok nemusí být dramatický. Ale měl by být měřitelný:

zvládnete více opakování zvednete o trochu víc vydržíte déle v tempu lépe dýcháte rychleji se zotavíte Pokud se nic nemění týdny nebo měsíce, je čas upravit plán.

3) Vaše technika se zlepšuje

Tohle je jeden z nejlepších ukazatelů. Správný trénink:

zlepšuje koordinaci zlepšuje stabilitu zlepšuje rozsah pohybu zlepšuje kontrolu nad tělem Pokud máte pocit, že cviky „sedí“ lépe než dřív, že pohyb plyne a že tělo spolupracuje — jste na správné cestě.

4) Regenerujete rychleji

Když trénujete správně:

svalovka mizí rychleji únava se nehromadí spánek se zlepšuje ráno se cítíte svěží Pokud jste naopak neustále unavení, bolaví nebo bez energie, tělo vám říká, že potřebuje jiný přístup.

5) Máte stabilní motivaci

Motivace není o tom být nadšený každý den. Je to o tom, že:

se vám nechce přestat trénink vám dává smysl vidíte výsledky tělo si říká o pohyb Správný trénink vás táhne dopředu, ne tlačí dozadu.

6) Nepřetěžujete se — ale ani se neflákáte

Zlatý střed. To je místo, kde vzniká pokrok. Poznáte ho podle toho, že:

trénink je výzva, ale zvládnutelná dech se zrychlí, ale neztrácíte kontrolu svaly pracují, ale nepálí do bolesti po tréninku nejste „hotoví“, ale spokojení Pokud máte pocit, že byste mohli cvičit ještě 10–15 minut, je to ideální.

7) Vaše tělo reaguje pozitivně

Správný trénink se projeví i mimo posilovnu:

lepší držení těla méně bolestí zad lepší nálada lepší trávení stabilnější váha více energie během dne Tělo vám vždy dá vědět, jestli jdete správně.

8) Máte plán — ne chaos

Náhodné tréninky = náhodné výsledky. Správný trénink má:

strukturu progresi kompenzaci regeneraci jasný cíl A přesně to je důvod, proč vznikl Generátor tréninku 1.0 — aby vám dal jistotu, že trénujete správně, i když nejste odborník.

9) Kompenzace je součástí vašeho dne

Pokud trénujete správně, kompenzační cviky nejsou doplněk — jsou základ. Pomáhají:

předcházet zraněním vyrovnávat jednostrannou zátěž zlepšovat techniku podporovat regeneraci Pokud kompenzace chybí, dříve nebo později se objeví problém.

10) Trénink zapadá do vašeho života

Správný trénink:

respektuje váš čas respektuje vaši práci respektuje vaše limity respektuje vaše zdraví Pokud máte sedavé zaměstnání, trénink vás má rozhýbat. Pokud děláte těžkou manuální práci, trénink vás má zregenerovat, ne dorazit. Pokud máte nadváhu, trénink vás má podpořit, ne odradit.

Jak si být jistí, že trénujete správně? Použijte nástroj, který:

zohlední vaše cíle přizpůsobí trénink vašemu tělu zařadí kompenzace automaticky nabídne bezpečné tempo pomůže vám sledovat pokrok a díky AI trenérovi vás povede i během cvičení Ano — Generátor tréninku 1.0.

Závěr: Správný trénink poznáte podle toho, že vám dělá dobře Ne podle toho, že jste zničení. Ne podle toho, že sotva chodíte. Ne podle toho, že „to bolelo“.

Správný trénink:

posiluje zlepšuje motivuje chrání a hlavně — funguje dlouhodobě

Zlínský kraj dlouhodobě patří k regionům, kde se lidem žije bezpečně. Potvrzují to aktuální výsledky Policie České republiky za rok 2025, podle nichž se kraj opět zařadil mezi nejbezpečnější v republice. S pouhými 6 037 evidovanými trestnými činy obsadil čtvrté místo mezi všemi kraji z hlediska nejnižší kriminality a zároveň se stal druhým nejúspěšnějším regionem v objasněnosti trestné činnosti, která dosáhla 56,53 procenta.   „Bezpečnost považujeme za jednu ze základních hodnot kvality života v kraji. Výsledky policie potvrzují, že Zlínský kraj je místem, kde lidé mohou žít, pracovat i vychovávat děti s pocitem jistoty,“ uvedl hejtman Zlínského kraje Radim Holiš.  

Nízká kriminalita, vysoká objasněnost

Bezpečnost jako součást kvality života