K zásahu došlo na konci března ve sklepních prostorách hospodářského stavení u rodinného domu nedaleko Uherského Brodu. Příslušníci Celní správy ČR zde zajistili 260 litrů lihu a kompletní zařízení sloužící k nelegální výrobě alkoholu. Dvaačtyřicetiletý majitel se k činnosti na místě přiznal.   „Od konce loňského roku evidujeme ve Zlínském kraji už šest případů nelegální výroby lihu. Tento trend ukazuje na zvýšenou aktivitu nelegálních výrobců, proti kterým dlouhodobě a intenzivně zasahujeme,“ uvedl mluvčí celníků David Kubenz.   Aktuální případ zapadá do série zásahů, které celníci v posledních měsících na území Zlínského kraje řešili. Nelegální pálenice odhalili například v Otrokovicích, u Uherského Hradiště, opakovaně v okolí Uherského Brodu, dále u Luhačovic a také v Holešově.   [gallery columns="4" ids="237674,237675,237676,237673"] Celníci zajistili 260 litrů lihu a kompletní zařízení sloužící k výrobě alkoholu. Foto: Celní správa   „Nelegální výroba alkoholu není jen porušením zákona, ale může představovat i vážné zdravotní riziko. Výroba mimo kontrolované podmínky může vést ke vzniku nebezpečných látek, například metanolu,“ upozornil Kubenz.   Celní správa připomíná, že líh je možné vyrábět pouze v licencovaných provozech, jako jsou pěstitelské pálenice nebo lihovary. Nelegálním výrobcům hrozí nejen doplacení spotřební daně, ale také vysoké sankce.   „Pokuty se v těchto případech mohou vyšplhat až na deset milionů korun,“ doplnil mluvčí.   Celníci budou v kontrolách pokračovat i nadále. Jejich cílem je omezit šedou ekonomiku, chránit poctivé podnikatele a zároveň předejít rizikům pro zdraví obyvatel.   https://youtu.be/47tVw4s10qs   -tz-

Velikonoční neděle už neodmyslitelně patří ve Valašských Kloboukách velké hudební párty, která každoročně přitahuje návštěvníky z širokého okolí. Ani letos tomu nebude jinak. V neděli 5. dubna 2026 ožije Kulturní dům Klobučan další edicí oblíbené akce.   Hlavním tahákem večera bude kapela KŘÍDLA, která si za poslední roky vybudovala silné jméno a pravidelně baví publikum největšími hity česko-slovenské hudební scény. Návštěvníci se mohou těšit na energickou show a známé skladby, které rozezpívají celý sál.   Hudební program doplní DJ Aleš Ptáček, který večer nejen zahájí, ale také vyplní přestávky mezi vystoupeními kapely. Jeho sety se ponesou především v duchu devadesátkových hitů – zazní legendy jako Dr. Alban, Ice MC, DJ Bobo nebo Masterboy. Chybět ale nebudou ani současné hity a prostor dostanou i hudební přání návštěvníků.   Velikonoční párty  Kde: KD Valašské Klobouky Kdy: 5. 4. 2026 FB událost ZDE   Novinkou letošního ročníku bude Walachy Bar, který nabídne stylové drinky a rozšíří celkový servis akce. K dispozici budou dva plně vybavené bary s alkoholickými i nealkoholickými nápoji, doplněné o výčepní koutek s pivem Radegast.   Organizátoři slibují večer na vysoké úrovni, který naváže na úspěšné ročníky z minulých let. Vstupenky bude možné zakoupit pouze na místě.     -pr-

Jarní kalendář akcí na Valašsku má své pevné body a jedním z nich je bezpochyby tradiční turistický výšlap pořádaný Lyžařsko-turistickým klubem Lidečko. Akce je určena naprosto pro všechny milovníky hor z celého regionu, nejen pro místní z Lidečka. Tato tradice pravidelně spojuje partu více než stovky nadšenců, kteří se v sobotu 11. dubna 2026 společně vydají na trasu z oblíbeného Vsackého Cábu.   Oficiální zahájení výšlapu proběhne u hotelu Vsacký Cáb přibližně v 9:00. Trasa měří 23 kilometrů, ale časový harmonogram je velmi volný. „Krása těchto výšlapů spočívá v tom, že si každý zvolí vlastní tempo podle své kondice,“ uvedl předseda Lyžařsko-turistického klubu Lidečko Ondřej Filák.   Akce je určena naprosto pro všechny milovníky hor z celého regionu i mimo něj, nejen pro místní z Lidečka. „Je úplně jedno, odkud jste. Na minulý výšlap s námi dorazili turisté dokonce až z Uherského Brodu a byli velmi spokojení. Takže pokud máte rádi turistiku a dobrou partu, neváhejte se k nám přidat,“ dodal Ondřej Filák.   [gallery columns="5" ids="237589,237590,237592,237594,237603"]   Zatímco sportovně ladění „rychlíci“ bývají v cíli už kolem půl jedné odpoledne, jiní si raději užívají jarní přírodu, výhledy a zastávky na občerstvení, takže do cíle dorazí třeba kolem 16. hodiny. Důležité není vyhrát, ale společně si užít den na čerstvém vzduchu v dobré společnosti.  

Autobusy jako hlavní tepna akce

Trasa a zázemí

Atmosféra minulých ročníků

Druhý rok účasti tanečnic ze studia NaarDanceStudio a druhý rok úspěchů. Ještě větších úspěchů. Ženy amatérky zjistily, že jejich trenérka, a možná svým způsobem i psycholožka, má pravdu a záleží jen a jen na jejich nadšení pro věc a nikoliv na zrcadlech nebo krejčovských metrech. Důkazy vozí z evropských soutěží.   Region Valašsko již několikrát informoval o úspěších taneční školy NaarDanceStudio, které vede Lizka Volontyorová. Ženy se nechaly paní Lizkou přesvědčit, že představit výsledky své snahy na veřejnosti je další krok v jejich seberealizaci. První pokus proběhl v Žilině na Slovensku. A hleďme, skončil pro vsetínské orientální tanečnice úspěchem. Pak již pomalu zapomínaly na ostýchavost a následoval festival v Náchodě, poté v Polsku a diplomy a uznání se začaly vršit. Mezitím proběhlo další mezinárodní setkání a vystoupení na veřejnosti ve Valašském Meziříčí, největší akce NaarDanceStudia.   Letos to byla tedy již druhá návštěva na soutěžním festivalu, tentokrát XVII. ročníku Daughters of the Moonlight Internationale BellyDance Competition v maďarské Budapešti. Výprava orientálních tanečnic ze Vsetína se však v tomto roce rozrostla o taneční formaci z řad dětí a mládeže, které se v NaarDanceStudiu věnují orientálnímu tanci taktéž už nějaký pátek. K trojici Kristýna, Lenka a Sofie později přibyla ještě Amálka, která samozřejmě v Budapešti nesměla chybět.   [gallery columns="4" ids="237626,237627,237628,237629"] Foto: archiv NaarDanceStudia   Formace dospělých tanečnic s názvem Narayat předvedla několik tanců. Za tanec s choreografií Projekt Šankara se umístily na výborném 2. místě. Nenechaly si ujít příležitost, a na soutěži předvedly i taneční světelnou show s LED závoji, která se také nazývá LED Isis Wings. Sólový tanec předvedla samotná Lizka Volontyorová.   Ovšem asi největší radost celé výpravě udělaly nejmladší účastnice soutěže. Slečny vystupují pod názvem Amirat NAAR, což v překladu znamená Děti ohně. Předvedly společný tanec ve stylu Shaabi, s kterým obsadily 1. místo, kdy je na fotografii můžete vidět při přebírání ocenění. Kromě uvedeného tance ve stylu street dance předvedly i klasický Orient. Kristýna Surovcová si navíc na soutěži zatančila sólo Drum fusion.   Tento opravdu velký úspěch všechny jen navnadil k přípravám na domácí vrchol sezony, kdy ve Valašském Meziříčí dne 16. května ve 20:00 hod. ve velkém sále KZ proběhne NAAR orientální show. Jedná se o soutěž s mezinárodním obsazením. Vstupenky získáte v předprodeji na www.kzvalmez.cz nebo přímo na místě před akcí. Všichni jste srdečně zváni.   text: Radomír Dolanský, foto: archiv NaarDanceStudio

Dům kultury Vsetín zve na rodinný koncert, který nadchne malé i velké. V neděli 11. října 2026 od 16 hodin rozjede Miro Jaroš s kapelou své nejznámější písničky a show plnou zpěvu, energie a společných zážitků.   Miro Jaroš složil svou první písničku ve dvanácti letech a postupně prošel několika kapelami i zahraniční zkušeností. Zlom v jeho kariéře nastal po účasti v pěvecké soutěži Slovensko hľadá Superstar, po které následovalo vydání úspěšných alb a rádiových hitů.   V posledních letech se naplno věnuje tvorbě pro děti a rodiny. Jeho projekt s písněmi pro (ne)poslušné děti si získal řadu fanoušků a přinesl mu nejen miliony zhlédnutí, ale i mnoho ocenění. Návštěvníci se mohou na vsetínském koncertu těšit na známé písně, jako jsou Disko, Pizza Dance, Neprestaň nebo Tuláčik, které děti dobře znají a do kterých se mohou zapojit zpěvem i tancem.   „Přijďte si užít fajn rodinné odpoledne a zazpívat si známé písničky populárního performera Mira Jaroše,“ zve na koncert Zdeněk Holoubek z Domu kultury Vsetín. Koncert je vhodný pro děti od tří let, které dobře snášejí hlasitější hudební produkci. Každý návštěvník, včetně dětí, musí mít vlastní vstupenku. Předprodej startuje v pondělí 30. března ve 14 hodin na webu kulturního domu a na pokladně kina Vatra.   https://www.youtube.com/watch?v=Y79K-XyMOA0   -tz-

Zlínský kraj pomůže s dokončením kaple svatého Ducha v Hrádku na Vlárské dráze. Hejtmanství přispěje na finální fázi stavby 450 tisíc korun, které pokryjí téměř polovinu potřebných nákladů. Stavba kaple, budované více než deset let především díky veřejné sbírce a darům, má být hotová ještě letos.   „Kaple v Hrádku je skvělým příkladem dlouhodobé iniciativy místních lidí, kterou má smysl podpořit i z veřejných prostředků. Kraj tím pomáhá nejen uzavřít jeden silný komunitní projekt, ale zároveň posiluje atraktivitu celého území pro obyvatele i návštěvníky. Nepůjde totiž jen o duchovní prostor, ale také o místo setkávání a odpočinku v jedinečné lokalitě Bílých Karpat,“ uvedl náměstek hejtmana pro strategický rozvoj a dotace Tomáš Chmela.   Dotace z krajského rozpočtu je určena na dokončovací práce, které zahrnují například venkovní omítky, dlažby, vybudování kanalizace a parkoviště, terénní úpravy, výsadbu zeleně nebo instalaci osvětlení. Součástí je také dokončení interiéru včetně oltáře a svatostánku. Kaple bude bezbariérová a nabídne zázemí pro zhruba padesát návštěvníků. [caption id="attachment_237427" align="alignnone" width="690"] Interiér kaple v Hrádku[/caption] Stavba kaple byla zahájena už v roce 2014 a dosud se na ni podařilo díky veřejné sbírce a podpoře řady dárců vybrat přibližně 11 milionů korun. Za projektem stojí spolek Výstavba kaple Slavičín-Hrádek, který usiluje o vytvoření místa otevřeného nejen pro bohoslužby, ale i pro komunitní život.   Kaple tak bude sloužit nejen obyvatelům Hrádku, Slavičína, Štítné nad Vláří i dalším obcím v okolí, ale díky své poloze v blízkosti cyklostezky vedoucí směrem na Slovensko a zpět k Luhačovicím nabídne zázemí rovněž pro turisty a cyklisty.   -tz-

Už od loňského podzimu je na valašskomeziříčském letním koupališti pořádně rušno. Stávající plavecký a rekreační bazén včetně dětského brouzdaliště se už dočkaly moderního nerezového kabátu a rekonstrukcí prochází také jejich okolí včetně objektu plavčíků. Město Valašské Meziříčí za stavební práce zaplatí přes 50 milionů Kč bez DPH.   Valašskomeziříčské letní koupaliště patří k nejnavštěvovanějším v regionu. Každoročně během sezony přivítá v průměru přes 40 tisíc návštěvníků. „Jejich počet významně vzrostl zejména poté, co jsme v roce 2022 otevřeli moderní nerezový víceúčelový bazén s ohřevem vody a atrakcemi pro všechny věkové kategorie. To byl pro nás jasný impuls k tomu, abychom do nerezu převlékli také stávající plavecký a rekreační bazén s dětským brouzdalištěm. Jejich stávající kachličkové obložení už bylo totiž na hraně životnosti a každoročně nás jeho opravy stály nemalé peníze,“ přiblížil důvody probíhající rekonstrukce starosta Robert Stržínek.   Nezbytné bylo přistoupit také k opravě technologií a okolí samotných bazénů. „V rámci brouzdaliště navíc počítáme i s novými atrakcemi pro nejmenší návštěvníky. Zároveň dojde k rekonstrukci stávající sluneční terasy s kabinou plavčíků. Tento objekt necháme nově vybavit stínící technikou, světelnými tabulemi s informacemi o teplotě vzduchu a vody v bazénech či nezbytným zázemím pro personál,“ pokračoval starosta Stržínek s tím, že: „Jedná se o významnou investici s projektovanými náklady 58 milionů korun bez DPH, které se nám soutěží podařilo snížit na 50,6 milionu. Rekonstrukci přitom plně hradíme z rozpočtu města.“   [gallery columns="4" ids="237336,237337,237338,237339"] Na valašskomeziříčském letním koupališti je pořádně rušno. Foto: město Valašské Meziříčí   Městská firma ST Servis, s. r. o., která zajišťuje provoz valašskomeziříčských sportovišť včetně letního koupaliště, počítá s tím, že rekonstrukce bude dokončena před začátkem letošní sezony. „Stavební práce probíhají podle plánu a během jara budou postupně dokončeny. Následovat budou terénní úpravy, výsev nové trávy a příprava areálu na letní sezonu. Počítáme, že brány koupaliště v novém moderním kabátě se návštěvníkům otevřou v červnu a užijeme si zde skvělou sezonu,“ doplnila Miroslava Wrzecká, jednatelka městské firmy.   https://www.youtube.com/watch?v=ZCccpOCxVBk Video: RT Valašsko   -tz-

U Zděchova zasahovali ve středu odpoledne hasiči u požáru lesní techniky. Krátce po 14. hodině byl na krajské operační středisko nahlášen požár harvestoru v lese nedaleko obce.   Na místo okamžitě vyrazili profesionální hasiči ze stanice ve Vsetíně společně s dobrovolnými jednotkami ze Zděchova, Halenkova a obce Hovězí.   Zásah komplikoval špatně přístupný terén. Kvůli průjezdu techniky museli hasiči odstranit jeden ze stromů, aby se k hořícímu stroji vůbec dostali. Ještě před příjezdem cisternových vozidel se požár snažili uhasit pracovníci a dobrovolní hasiči pomocí hasicích přístrojů a vysokotlakého proudu z terénní techniky.   „Stroj se nacházel v nepřístupném terénu, a proto jsme museli natáhnout zhruba 150 metrů dopravního vedení k místu zásahu. Následně hasiči nasadili dva útočné proudy,“ uvedl tiskový mluvčí Hasičského záchranného sboru Zlínského kraje Pavel Řezníček.   [gallery columns="4" ids="237319,237318,237317,237316"] Požár harvestoru u Zděchova. Foto: HZS   Požár se podařilo rychle dostat pod kontrolu a v 15:16 byla ohlášena jeho úplná likvidace. Událost se naštěstí obešla bez zranění.   Na místo dorazili také vyšetřovatelé hasičů, kteří nyní zjišťují přesnou příčinu vzniku požáru i výši způsobených škod.   -tz-

Luhačovice v únoru vyhlásily stavební uzávěru a potvrdily svůj záměr chránit architektonické dědictví a historické centrum lázeňského města. V účinnost opatření vstoupilo 11. 3. 2026, platit může nejdéle po dobu tří let.   Starosta Marian Ležák v souvislosti se stavební uzávěrou mluví o zesíleném tlaku investorů. „Chápeme nespokojenost investorů, ale nechceme se nechat zastrašovat. Naší prioritou zůstává zachovat unikátní ráz lázní pro budoucí generace,“ vysvětluje.   Stavební uzávěra dopadá pouze na plochy v městské památkové zóně Luhačovic, které jsou dnes kvůli zastaralým pravidlům nejvíce zranitelné. Stavební uzávěra v těchto lokalitách má platit maximálně po dobu tří let, v případě, že se městu do té doby podaří přijmout nový územní plán, skončí její platnost i dříve.   Omezení výstavby se vztahuje primárně vůči investičním záměrům, které by mohly poškodit urbanistickou hodnotu historického centra. „Běžných obyvatel se nové opatření v podstatě netýká, rekonstrukce a dílčí opravy budov jsou nadále možné a v ostatních částech Luhačovic naopak novou výstavbu aktivně podporujeme,“ dodává starosta Ležák.  

Současný územní plán Luhačovic dle vedení města neposkytuje dostatečnou oporu pro regulaci výškových či plošných limitů

V sobotu 28. března se Valašské Klobouky již tradičně připojí k celosvětové akci Hodina Země. Město v čase od 20.30 do 21.30 hodin zhasne osvětlení významných budov a památek, čímž symbolicky vyjádří svůj postoj k ochraně klimatu a přírody. Letošní ročník však zdůrazňuje, že Hodina Země už dávno není jen o zhasínání světel. Cílem je věnovat alespoň jednu hodinu svého času aktivitám, které přírodě prospívají nebo nás s ní propojují.   „Při letošní Hodině Země ve Valašských Kloboukách zhasneme nasvícení kostela Povýšení svatého Kříže i kaple svatých Cyrila a Metoděje. Na stanovený čas se do tmy zahalí také veřejné budovy, například podnikatelský inkubátor, poliklinika, dům dětí a mládeže, mateřská a základní škola či sídla městských společností,“ uvedla Eva Fialová, koordinátorka Zdravého města Valašské Klobouky.   [gallery columns="4" size="medium" ids="237362"]   „Smyslem akce je inspirovat nás k zamyšlení, co můžeme pro udržitelnost udělat v našem každodenním životě. Kromě klasické ‚černé hodinky‘ bez obrazovek a světel mohou lidé věnovat čas například výsadbě rostlin, jarnímu úklidu v okolí svého domova, procházce v přírodě nebo se začít učit lépe třídit bioodpad,“ doplnila koordinátorka a poděkovala všem občanům, spolkům i organizacím, kteří se k výzvě v sobotu připojí.   Hodina Země se v Česku těší velké podpoře a každoročně se k ní hlásí stovky měst, obcí a památek. Společným cílem je vyslat jasný signál, že nám na stavu naší planety záleží.   -tz-

Zástupci radnice v minulých dnech zmapovali všech téměř padesát výdejních boxů na území města. Cílem této aktivity je nejen tyto boxy zadokumentovat, ale zejména hledat způsoby, jak lépe koordinovat jejich umístění i podobu, a to v souladu se zájmy provozovatelů, občanů i města.   Výdejní boxy jsou dnes součástí každodenního života ve většině českých měst. Vsetín není výjimkou. Na jedné straně nám usnadňují život a zajišťují vyšší uživatelský komfort nakupování, zároveň však mohou při nevhodném umístění snižovat estetickou i funkční kvalitu veřejného prostoru. Cílem současných aktivit města Vsetín je hledat způsoby, jak lépe koordinovat jejich umístění i podobu, a to v souladu se zájmy provozovatelů, občanů i města.    „Výdejní boxy tady s námi ještě řadu let budou. Otázka tedy je, jak je začlenit do města, aby přispívaly ke kultivované podobě veřejného prostoru, nenarušovaly ji a zvyšovaly komfort života na Vsetíně,“ uvedl místostarosta Petr Kudlík (ANO 2011).   S prosbou o pomoc s mapováním radnice oslovila žáky místních základních a středních škol. „Žiji na Vsetíně, a i po skončení studií se sem chci vrátit. Je to moje město a záleží mi na tom, jak vypadá,“ sdělil jeden z žáků Ondřej Hořelica, který se na mapování podílel.   Na základě zadokumetování aktuálního stavu město nyní plánuje oslovit zástupce provozovatelů a přizvat je k osobnímu setkání. „Většině nedorozumění se dá předejít včasnou komunikací. Pokud za námi firma přijde s nápadem včas, dokážeme pomoci najít vhodné místo – a ušetříme si vzájemné komplikace,“ doplnil místostarosta Pavel Bartoň (ANO 2011) s tím, že město plánuje do diskuse zapojit i obyvatele Vsetína, ať už formou ankety, nebo debat přímo v terénu.   -tz-

Investici do modernizace vozového parku zdravotnické záchranné služby chystá její zřizovatel Zlínský kraj. Ještě letos chce do 16 sanitek pořídit speciální palubní jednotky OBU (On-Board Unit), které jim výrazně usnadní jízdu, zejména pak plynulý průjezd křižovatkami.   „Investice do této technologie je naším dalším krokem k efektivnějšímu fungování záchranného systému v regionu. Výrazně to napomůže ke zkrácení dojezdových časů a rychlejšímu transportu pacientů do zdravotnických zařízení. Zároveň se tím zvýší bezpečnost pacientů i posádek záchranářů,“ uvedl hejtman Zlínského kraje Radim Holiš.   Jedná se o technologicky vyspělé zařízení umožňující komunikaci mezi vozidlem a dopravní infrastrukturou. Systém je navržen tak, aby zajistil přednost vozidel IZS na křižovatkách, zvláště pak v hustém městském provozu.  

Sanitka dostane zelenou vlnu

Kriminalisté ze Zlínska objasnili další případ podvodu, ve kterém sehrály hlavní roli důvěra a snaha pomoci. Šestadvacetiletý muž z Pardubic připravil o 462 tisíc korun o pět let mladšího muže ze Zlínska, kterého přes sociální síť požádal o podporu údajné sbírky pro těžce zraněného hokejistu.   „Využil jeho důvěřivosti, empatie a soucitu,“ uvedla policejní mluvčí Monika Kozumplíková.   Poškozený muž posílal peníze postupně během srpna loňského roku v několika splátkách. Věřil, že přispívá na pomoc sportovci, kterému po zranění hrozí doživotní upoutání na invalidní vozík.   Když už částka dosáhla téměř půl milionu korun, začal mít pochybnosti a obrátil se na svou sestru. Společně pak podvodníka kontaktovali a žádali vrácení peněz.   „Podvodník se přiznal, že žádná sbírka neexistuje a peníze použil pro svoji potřebu a na úhradu vlastních dluhů,“ doplnila Kozumplíková.   Přestože slíbil, že vše vrátí, své sliby nesplnil. Poškozený proto podal trestní oznámení a případem se začali zabývat kriminalisté.   Vyšetřování odhalilo, že pachatel použil získané peníze mimo jiné na sázení v sázkových kancelářích. Po několika měsících ho policisté obvinili ze spáchání trestného činu podvodu.   V případě odsouzení hrozí již dříve soudně trestanému recidivistovi trest odnětí svobody na jeden až pět let.   -tz-

Již více než rok je Vsetínská nemocnice zapojena do pilotního programu, zaměřeného na screening výdutě břišní aorty. Určen je mužům ve věku od 65 do 67 let, právě ti jsou nejrizikovější skupinou pro tento typ nemoci. Výduť břišní aorty (odborně také aneurysma abdominální aorty) je záludné onemocnění, které se vyvíjí prakticky bez příznaků a často se projeví až rupturou (prasknutím) s život ohrožujícím krvácením.   Kolik bylo již ve Vsetíně provedeno vyšetření a jaký je záchyt, jsme se zeptali primářky radiodiagnostického oddělení Vsetínské nemocnice MUDr. Blanky Ludvové. „Na ultrazvukové vyšetření v rámci screeningu přišlo na naše pracoviště během prvního roku celkem 139 osob. U dvou pacientů se našlo aneurysma, odcházeli s doporučením, aby byli obvodním lékařem předání do péče specializovaného kardiovaskulárního centra. U tří pacientů jsme zjistili lehké rozšíření břišní aorty (takzvanou ektasii) a doporučili sledování mimo screeningový program,“ bilancovala primářka radiodiagnostického oddělení.   Vsetínská nemocnice se k tehdy novému pilotnímu programu připojila počátkem roku 2025, a to jako jedna z prvních nemocnic ve Zlínském kraji. Neinvazivní a bezbolestné ultrazvukové vyšetření trvá jen několik minut. Žádanku vystavuje praktický lékař, právě u něj by se muži měli na možnost vyšetření informovat. „Příprava před vlastním vyšetřením není náročná, vyžadujeme minimálně šest hodin lačnění a pokud možno, vynechání nadýmavé stravy den před vyšetřením, v den vyšetření pak vynechání perlivých nápojů,“ uvedla primářka radiodiagnostického oddělení. Pokud se průměr břišní aorty pohybuje mezi 25 a 29 mm, doporučuje se kontrolní vyšetření po pěti letech. „Pokud je průměr tepny více než 30 mm, je to považováno za aneurysma a pacient by měl být odeslán do centra specializované kardiovaskulární péče,“ upřesnila primářka.   Jednoznačný faktor, který vede ke zvětšování aneurysmatu (výdutě) a ke zvýšené pravděpodobnosti ruptury (prasknutí), je kouření. „Určitě doporučujeme nekouřit a dále je důležité léčit krevní tlak, aby bylo dosaženo obvyklých hodnot krevního tlaku, aby nepřesahoval rozumné meze,“ nastínil chirurg MUDr. Petr Povýšil.   Aorta je největší tepnou v těle a rozvádí krev od srdce k mozku, do horních a dolních končetin a také do orgánů břicha. Rozšíření aorty se nejčastěji stává v oblasti její břišní části (abdominální část aorty). Nepoznané rozšíření může vést k dalšímu růstu a eventuálně pak může výduť prasknout (ruptura). Časné odhalení výdutě, ještě v malém rozměru, může vést k její stabilizaci a oddálení nebo dokonce odvrácení nutnosti jejího odstranění. Naopak, najde-li se výduť již velká, je možno ji včas léčit (katetrizačně nebo chirurgicky), a tím také odvrátit možnost nečekané ruptury.   -tz-

Lidé z Move Centre s.r.o. Centrum zdravého pohybu Valašské Klobouky pro vás připravili speciální sérii článků, která vám pomůže nastartovat rok 2026 s energií, jistotou a chytrým tréninkem.  

Jak se vrátit k tréninku po pauze Praktický průvodce pro bezpečný a chytrý restart Pauza od tréninku je normální. Stane se to každému — nemoc, práce, rodina, stres, únava, dovolená, zranění… život se prostě děje. Důležité není to, že jste přestali. Důležité je, jak se vrátíte zpět.

A právě o tom je dnešní článek: jak se vrátit k tréninku tak, aby vás to bavilo, nebolelo a hlavně — abyste u toho tentokrát vydrželi.

1) Přijměte pauzu jako součást procesu

Pauza není selhání. Pauza je přirozená součást tréninku.

Tělo si pamatuje víc, než si myslíte. Kondice se vrátí rychleji, než se zdá. A návrat může být dokonce lepší než období před pauzou — protože začínáte s čistou hlavou a novou energií.

2) Začněte pomaleji, než si myslíte, že potřebujete

Tohle je klíč. Po pauze má většina lidí tendenci „dohnat ztracené“. Jenže tělo není připravené na stejnou intenzitu jako před pauzou.

Začněte:

o 20–40 % lehčeji s kratším trváním s menší zátěží s delšími pauzami Cílem prvních 1–2 týdnů není výkon. Cílem je znovu nastartovat návyk.

3) Soustřeďte se na techniku, ne na čísla

Po pauze je technika často to první, co se zhorší.

Proto:

zpomalte soustřeďte se na provedení dýchejte kontrolujte rozsah pohybu nechte tělo znovu „najít“ správné vzorce Správná technika = rychlejší návrat + menší riziko zranění.

4) Zařaďte kompenzaci — teď je důležitější než kdy jindy

Po pauze bývá tělo:

ztuhlé slabší méně stabilní méně mobilní Kompenzační cviky:

zlepší mobilitu připraví klouby aktivují hluboké svaly sníží riziko přetížení zlepší techniku Proto jsou v Generátoru tréninku 1.0 automaticky součástí každého dne — a při návratu jsou doslova záchrannou brzdou.

5) Začněte s vytrvalostí — je to nejbezpečnější restart

Vytrvalostní trénink (chůze, kolo, běh, eliptical, veslo):

zlepší okysličení svalů nastartuje metabolismus zlepší náladu sníží stres připraví tělo na silový trénink Stačí 20–30 minut v lehké intenzitě. Není cílem se zničit — cílem je rozpohybovat se.

6) Poslouchejte tělo, ne ego

Ego říká:

„Dej tam stejnou váhu jako minule.“ „Běž stejně rychle.“ „Přidej, ať to stojí za to.“ Tělo říká:

„Začni pomalu.“ „Dej mi čas.“ „Nech mě znovu zesílit.“ Když budete poslouchat tělo, vrátíte se rychleji. Když budete poslouchat ego, vrátíte se k pauze.

7) Sledujte RPE — nejlepší nástroj při návratu

RPE (subjektivní vnímání námahy) je ideální pro návrat:

RPE 4–6 = lehká až střední zátěž RPE 7 = výzva, ale kontrolovaná RPE 8+ = zatím nechte být Aplikace vám RPE vysvětlí přímo v deníku — a pomůže vám držet správnou intenzitu.

8) Nečekejte, že to bude hned perfektní

První tréninky mohou být:

těžší pomalejší neohrabané méně komfortní To je normální.

Důležité je vrátit se znovu. A znovu. A znovu.

Konzistence je silnější než perfektní začátek.

9) Využijte plán, který vás vede krok za krokem

Návrat je mnohem jednodušší, když:

víte, co máte cvičit víte, jak dlouho víte, jak intenzivně víte, že je to bezpečné A přesně to dělá Generátor tréninku 1.0:

přizpůsobí trénink po pauze sníží intenzitu zařadí kompenzace nabídne alternativy AI trenér vás povede během cvičení Nemusíte přemýšlet. Stačí otevřít a cvičit.

10) Oslavujte návrat — je to velká věc

Návrat po pauze je vítězství. Je to důkaz, že vám na sobě záleží. Je to krok, který má větší hodnotu než jakýkoli výkon.

Oslavte ho:

pochvalou malým rituálem zápisem do deníku novým cílem Každý návrat je nový začátek.

Závěr: Návrat není restart od nuly. Je to restart s výhodou. Máte zkušenosti. Máte znalosti. Máte tělo, které si pamatuje. A máte nástroje, které vás povedou.

Začněte pomalu. Buďte trpěliví. A dovolte si růst.

Rok 2026 může být rokem, kdy se vrátíte — a tentokrát už zůstanete.