„Pozvání na besedu seniorů přijaly odbornice na výživu Jiřina Kubcová a terapeutka Erika Havlasová. Přednesou a prakticky předvedou, jakými jednoduchými metodami se mohou senioři cítit i ve svém věku stále fit a jak si mohou co nejaktivněji užívat krás podzimu života. Kromě vysvětlení problémů s pohybem ve stáří ukáží také praktické návody, jak se některým obtížím účinně vyvarovat. Nebude ale chybět ani doporučení vhodné stravy," pozvala zájemce k účasti na přednášce členka sociální komise Eliška Olšáková.

Erika Havlasová, která je specialistkou na fyzioterapii, osvětlí, jak se mohou senioři udržovat v kondici. Představí nejčastější problémy a onemocnění pohybového aparátu a doporučí vhodné druhy cvičení pro seniory. Návštěvníky krátkého kurzu naučí také správné dechové techniky a předvede jim jednoduché cviky pomocí gumových lan, rehabilitačních pomůcek a dysbalančních podložek.

„Přednáška o aktivním stáří je první z řady, kterou sociální komise pro seniory připravuje. Další plánujeme na setkání seniorů na jejich tradiční jarní besídce. Postupně bychom se chtěli věnovat všem důležitým oblastem aktivního stáří, plnohodnotného života s pohybovými problémy i tématu bezpečí seniorů," přiblížila záměr sociální komise Eliška Olšáková.