PR ČLÁNEK

Máte už plány na letní prázdniny? Na jejich závěr si určitě rezervujte čas k výletu do Vizovic na tradiční Vizovické Trnkobraní! Legendární hudební festival nabídne 21. až 23. srpna spoustu skvělé muziky a doprovodný program pro celou rodinu, který i letos ovládne celé město a opravdu stojí za to ho zažít.   Právě teď – do Velikonoc – pořídíte vstupenku za výrazně levnější cenu. Jednodenní stojí od 590 korun, dvoudenní 990 korun, pro juniory od 200 do 400 korun. Na nedělní Trnkoslávu s tradiční soutěží jedlíků je i letos vstup zdarma. Vše o vstupenkách najdete na webu Trnkobraní ZDE.   A co letos v areálu likérky Rudolf Jelínek zažijete? Zahrají mj. legendární Olympic, Tři sestry, No Name, Xindl X, Support Lesbiens, Premier, Fleret se Zuzanou Šulákovou, Vlasta Redl nebo Renne Dang, čerstvý Objev roku v anketě Český slavík. Doplní je regionální kapely, místní soubory a bohatý doprovodný program pro dospělé i děti v čele s legendární Velkou cenou v pojídání trnkových knedlíků. Nebudou chybět košty, exkurze za výrobou trnek a další akce zasvěcené trnkám a slivovici.   Další zajímavé akce chystá pro návštěvníky i samotné město, které je spolupořadatelem festivalu společně s likérkou Rudolf Jelínek a zlínskou Agenturou Velryba. Na různých místech Vizovic vás opět čeká program představující valašské a vizovické tradice, řemesla i místní firmy a regionální gastronomii. Po loňském úspěchu se vrací okružní jízdy Trnkovláčkem a Trnkobusem nebo soutěžní putování Vizovicemi s Trnkopasem.   V areálu firmy KOMA MODULAR, která je partnerem festivalu, se budou konat diskusní večery, projekce filmů a akce pro děti. Partnerem je i pivovar Svijany, který návštěvníky pozve mj. na Školy čepování piva, a chystají se i další zajímavosti.   Více o Vizovickém Trnkobraní     -pr-

Lidé z Move Centre s.r.o. Centrum zdravého pohybu Valašské Klobouky pro vás připravili speciální sérii článků, která vám pomůže nastartovat rok 2026 s energií, jistotou a chytrým tréninkem.  

Jak si vytvořit tréninkový návyk Průvodce pro každého, kdo chce konečně vydržet Vytvořit si tréninkový návyk je jedna z nejcennějších investic do zdraví. Ne proto, že by trénink byl vždy snadný. Ale proto, že když se stane automatickou součástí života, přestane být bojem — a začne být přirozeností.

Návyky jsou silnější než motivace. Motivace kolísá. Návyk drží.

A právě o tom je dnešní článek: jak si vytvořit tréninkový návyk, který vydrží celý rok — a klidně celý život.

1) Začněte malým vítězstvím, ne velkým plánem

Lidé často začínají příliš ambiciózně:

„Budu cvičit hodinu denně.“ „Začnu běhat pětkrát týdně.“ „Dám si 30 tréninků za měsíc.“ To je recept na rychlé vyhoření.

Správný začátek je malý, ale realistický:

10–20 minut 2–3× týdně doma nebo venku v tempu, které zvládnete Návyk vzniká z pravidelnosti, ne z intenzity.

2) Udělejte trénink co nejjednodušší

Čím méně překážek, tím větší šance, že vydržíte.

Zjednodušte si to:

připravte si oblečení večer předem cvičte doma, když nestíháte mějte krátkou verzi tréninku „na horší dny“ používejte plán, který vás vede krok za krokem Generátor tréninku 1.0 je přesně o tom — žádné přemýšlení, jen otevřít a cvičit.

3) Spojte trénink s konkrétním časem nebo situací

Návyk vzniká, když se váže na něco, co už v životě máte.

Například:

po práci po ranní kávě po vyzvednutí dětí před sprchou po snídani Když trénink dostane své místo v kalendáři, stane se součástí dne.

4) Začněte s tréninkem, který vás baví

Návyk nevzniká z toho, co „bych měl“. Vzniká z toho, co mě baví.

Pokud vás nebaví běh, neběhejte. Pokud vás nebaví posilovna, začněte doma. Pokud vás nebaví dlouhé tréninky, dělejte krátké.

Důležité je začít pohybem, který je příjemný.

5) Sledujte pokrok — i ten nejmenší

Návyk se upevňuje, když vidíte, že to má smysl.

Sledujte:

váhy opakování vzdálenost čas RPE poznámky Tréninkový deník v aplikaci vám ukáže, že se zlepšujete, i když to necítíte každý den.

6) Oslavujte konzistenci, ne dokonalost

Návyk nevzniká z perfektních tréninků. Vzniká z pravidelných tréninků.

I 10 minut se počítá. I lehký trénink se počítá. I procházka se počítá.

Důležité je nepřestat.

7) Připravte se na překážky

Přijdou dny, kdy:

budete unavení budete mít málo času budete ve stresu nebude se vám chtít To je normální.

Důležité je mít plán B:

kratší trénink lehčí verzi mobilní cvičení doma kompenzační den AI trenér vám s tím pomůže — nabídne alternativu podle toho, jak se cítíte.

8) Obklopte se podporou

Návyk roste, když máte:

trenéra parťáka komunitu aplikaci, která vás vede Nemusíte na to být sami. A když máte nástroj, který vás podporuje, návyk se upevňuje mnohem rychleji.

9) Vytvořte si rituál

Rituál je malý zvyk, který spouští větší zvyk.

Například:

pustit si oblíbenou hudbu dát si před tréninkem sklenici vody obléct si „tréninkové“ oblečení otevřít aplikaci a podívat se na dnešní plán Rituál = signál pro mozek: „Teď je čas cvičit.“

10) Buďte trpěliví. Návyk potřebuje čas.

Návyk nevznikne za týden. Ani za dva.

Ale za 6–8 týdnů už bude trénink:

přirozený automatický součást vašeho dne A to je moment, kdy se z tréninku stane životní styl.

Závěr: Návyk je silnější než motivace Motivace vás nastartuje. Návyk vás udrží.

Začněte malými kroky. Buďte konzistentní. Mějte plán, který vás vede. A dovolte si růst postupně.

Ať je rok 2026 rokem, kdy si vytvoříte návyk, který vám změní život.

Lidé z Move Centre s.r.o. Centrum zdravého pohybu Valašské Klobouky pro vás připravili speciální sérii článků, která vám pomůže nastartovat rok 2026 s energií, jistotou a chytrým tréninkem.   

Jak si udržet motivaci celý rok Průvodce pro každého, kdo nechce skončit hned na začátku roku

Začít je snadné. Nadchnout se je snadné. Koupit si nové boty, stáhnout aplikaci, dát si předsevzetí — to všechno zvládne každý.

Ale vydržet? To je úplně jiná disciplína.

Motivace není o tom, že jste každý den plní energie a nadšení. Motivace je o tom, že pokračujete, i když se vám nechce. A právě proto je důležité pochopit, jak funguje — a jak si ji udržet po celý rok.

1) Začněte realisticky, ne heroicky

Největší chyba? Začít příliš tvrdě.

6 tréninků týdně drastické diety extrémní cíle „teď to doženu“ Tohle nevydrží nikdo.

Správný začátek je udržitelný. Raději 3 tréninky týdně po 30 minutách, které zvládnete celý rok, než 10 tréninků v lednu a konec v únoru.

2) Soustřeďte se na proces, ne jen na výsledek

Výsledky přijdou. Ale motivaci vám udrží proces:

lepší dech lepší spánek lepší nálada lepší držení těla lepší energie během dne Když si začnete všímat těchto malých změn, motivace se stane přirozenou.

3) Sledujte pokrok — i ten malý

Motivace roste tam, kde vidíte výsledky.

Zapisujte si:

váhy opakování čas vzdálenost RPE poznámky Aplikace Generátor tréninku 1.0 má vestavěný deník, který vám ukáže, že se zlepšujete, i když to necítíte každý den.

4) Mějte plán, který vás vede

Nic nezabíjí motivaci tak rychle jako chaos.

Když nevíte:

co cvičit jak cvičit proč to cvičit jak dlouho cvičit …motivace zmizí.

Plán vám dá jistotu. A když je plán chytrý, přizpůsobený a realistický, motivace se drží sama.

5) Zařaďte kompenzaci — tělo vám poděkuje

Nic nemotivuje tak jako tělo, které nebolí.

Kompenzační cviky:

snižují únavu zlepšují techniku chrání před zraněním zvyšují komfort při cvičení A když se cítíte dobře, chcete pokračovat. Proto jsou kompenzace v Generátoru tréninku 1.0 automaticky součástí každého dne.

6) Připravte se na dny, kdy se vám nebude chtít

Ty dny přijdou. A je to normální.

Motivaci si udržíte, když budete mít:

krátkou verzi tréninku „na horší dny“ možnost cvičit doma možnost nahradit cvik možnost snížit intenzitu Aplikace tohle řeší automaticky — AI trenér vám nabídne alternativu, když jste unavení, nemocní nebo ve stresu.

7) Najděte si svůj důvod

Motivace není o tom, že „bych měl“. Motivace je o tom, že chci.

Zeptejte se sami sebe:

Proč chci být silnější? Proč chci mít lepší kondici? Proč chci být zdravější? Proč chci mít více energie? Když znáte svůj důvod, motivace se vrací sama.

8) Oslavujte malé vítězství

Motivace roste, když si uvědomíte, že se vám daří.

Oslavte:

první týden bez vynechání první měsíc pravidelnosti první zlepšení v deníku první trénink, který byl „lehčí než minule“ Malé vítězství = velká motivace.

9) Buďte k sobě laskaví

Motivace neumírá kvůli chybám. Umírá kvůli pocitu viny.

Vynechali jste trénink? Nevadí. Dali jste si dort? Nevadí.

Důležité je vrátit se zpět. Ne trestat se.

10) Udělejte z tréninku součást života, ne povinnost

Motivace vydrží, když trénink:

zapadá do vašeho dne respektuje vaši práci respektuje váš věk respektuje vaše limity respektuje vaše zdraví A přesně to je filozofie Generátoru tréninku 1.0 — trénink, který se přizpůsobí vám, ne vy jemu.

Závěr: Motivace není náhoda. Motivace je strategie. A když ji pochopíte, můžete ji mít celý rok.

Začněte chytře. Začněte postupně. Začněte s plánem, který vás vede.

Ať je rok 2026 rokem, kdy to konečně vydržíte — a kdy vás trénink začne bavit tak, že už nebudete chtít přestat.

Zveme vás na narozeninový mejdan k 27. výročí JZD promotion. Po čase se vracíme ke kořenům a naservírujeme vám pořádnou nálož techno & hardtechno muziky. Akce se uskuteční už tuto sobotu 28.2. v malém sále KD Klobučan. Ve vestibulu KD bude připraven bar s bohatým výběrem alkoholických i nealko nápojů.  Nebude chybět také čepované pivo RADEGAST. Bude připravena také šatna, kde zakoupíte i něco z merche JZD promotion (šiltovka, triko, mikina, batoh či náramek).   27 years of JZD promotion techno & hardtechno edition So 28.2.2026, start 21.00h KD Klobučan (malý sál), Valašské Klobouky Vstup 200 kč (15+)   DJS: GOLPE, JAQULLIN, PAPIOIL, MARTINI, SIKI   [gallery columns="2" size="medium" ids="235436,235437"]   Tak doval, užít s námi pořádnou narozeninovou jízdu, budeme se těšit :)   -pr-

Lidé z Move Centre s.r.o. Centrum zdravého pohybu Valašské Klobouky pro vás připravili speciální novoroční sérii, která vám pomůže nastartovat rok 2026 s energií, jistotou a chytrým tréninkem.   

Nejčastější chyby při tréninku A jak se jim vyhnout, aby rok 2026 byl konečně ten, kdy to vyjde

Trénink může být úžasný nástroj pro zdraví, sílu i psychickou pohodu. Ale stejně tak může být zdrojem frustrace, stagnace nebo dokonce zranění — pokud člověk opakuje chyby, které dělá většina začátečníků i pokročilých.

Dobrá zpráva? Většina těchto chyb je snadno řešitelná. A ještě lepší zpráva? Když je odstraníte, výsledky přicházejí rychleji, než čekáte.

Pojďme se podívat na ty nejčastější.

1) Trénink bez plánu (nebo každý trénink jinak)

Tohle je absolutní jednička. Mnoho lidí chodí cvičit „něco si dát“, „něco odcvičit“, „něco zkusit“. Jenže tělo potřebuje strukturu a progresi.

Bez plánu:

nevíte, jestli se zlepšujete přetěžujete některé partie a jiné zanedbáváte stagnujete ztrácíte motivaci Správný trénink má jasnou logiku. A přesně proto vznikl Generátor tréninku 1.0 — aby tu logiku vytvořil za vás.

2) Příliš velká intenzita hned od začátku

Novoroční klasika: „Teď to rozjedu naplno!“

A pak:

bolest únava přetížení ztráta motivace pauza a začínáme znovu… Tělo potřebuje čas, aby si zvyklo. Správný trénink začíná tam, kde jste — ne tam, kde byste chtěli být.

3) Ignorování techniky

Technika není detail. Technika je základ.

Špatná technika:

zvyšuje riziko zranění snižuje efektivitu cviku přetěžuje šlachy a klouby brzdí progres Pokud si nejste jistí, využijte AI trenéra v aplikaci — vysvětlí techniku, mobilitu i náhrady.

4) Chybějící kompenzace

Tohle je chyba, kterou dělají i zkušení sportovci.

Bez kompenzačních cviků:

se zhoršuje mobilita vznikají svalové dysbalance roste riziko přetížení technika se postupně zhoršuje A právě proto Generátor tréninku 1.0 automaticky zařazuje kompenzace do každého tréninkového dne. Je to malá věc s obrovským dopadem.

5) Nedostatečná regenerace

Trénink vás neposouvá. Posouvá vás regenerace po tréninku.

Pokud:

málo spíte nejíte pravidelně trénujete příliš často ignorujete únavu …tělo nemá šanci růst ani sílit.

Správný tréninkový plán počítá s pauzami. A dobrý trenér (i ten AI) vám je připomene.

6) Srovnávání se s ostatními

Každý má:

jinou genetiku jinou historii jinou práci jiný stres jiné možnosti Srovnávat se s ostatními je nejrychlejší cesta ke zklamání. Srovnávejte se jen sami se sebou — s tím, kým jste byli před měsícem.

7) Trénink bez ohledu na životní styl

Sedavé zaměstnání vyžaduje jiný přístup než manuální práce. Nadváha vyžaduje jiný přístup než sportovní minulost. Stres vyžaduje jiný přístup než klidné období.

Neexistuje univerzální trénink. A proto je důležité, aby plán zohledňoval:

věk zdravotní stav úroveň kondice prostředí vybavení cíle

Přesně to dělá Generátor tréninku 1.0 — a proto je tak efektivní.

8) Přeskakování zahřátí a mobility

„Nemám čas, jdu rovnou na věc.“

Tohle je cesta k problémům.

Zahřátí:

připraví klouby aktivuje svaly zlepší techniku sníží riziko zranění A mobilita je klíč k tomu, aby cviky fungovaly tak, jak mají.

9) Špatné vnímání intenzity (RPE)

Mnoho lidí:

jede příliš lehce nebo příliš tvrdě a málokdo trénuje tam, kde má RPE (subjektivní vnímání námahy) je jednoduchý, ale geniální nástroj. Aplikace ho vysvětluje přímo v deníku — a pomáhá vám najít správnou intenzitu.

10) Očekávání rychlých výsledků

Tělo není stroj. A změna není sprint.

Správný trénink:

je postupný je udržitelný je dlouhodobý je realistický A právě proto funguje.

Jak se těmto chybám vyhnout? Mějte plán Sledujte pokrok Dbejte na techniku Zařazujte kompenzace Regenerujte Trénujte podle sebe, ne podle ostatních A hlavně — buďte konzistentní A pokud chcete mít jistotu, že jdete správně, použijte nástroj, který to udělá za vás:

👉 Generátor tréninku 1.0 + AI trenér Bezpečný, chytrý a přizpůsobený vašemu životu.

Lidé z Move Centre s.r.o. Centrum zdravého pohybu Valašské Klobouky pro vás připravili speciální novoroční sérii, která vám pomůže nastartovat rok 2026 s energií, jistotou a chytrým tréninkem.    Začít trénovat je jedna věc. Ale trénovat správně — to je úplně jiná disciplína. Mnoho lidí cvičí roky, aniž by se posouvali. Jiní se přetěžují, zraňují nebo střídají extrémy. A pak jsou ti, kteří trénují chytře: vědí, co dělají, proč to dělají a jak poznat, že jejich tělo reaguje správně.   A právě o tom je dnešní článek. Ať už jste začátečník, zkušený sportovec nebo někdo, kdo se po pauze vrací do režimu — tady je jasný návod, jak poznat, že jdete správným směrem.  

1) Cítíte se po tréninku lépe, ne hůř

Správný trénink vás má:

aktivovat, ne zničit povzbudit, ne vyčerpat zlepšit náladu, ne ji zhoršit Ano, můžete být unavení. Ano, můžete mít svalovku. Ale pokud se po každém tréninku cítíte „rozbití“, bolaví nebo bez energie, není to známka tvrdé práce — je to známka špatně nastavené intenzity.

Správný trénink = příjemná únava + dobrý pocit.

2) Zlepšujete se — i když pomalu

Pokrok nemusí být dramatický. Ale měl by být měřitelný:

zvládnete více opakování zvednete o trochu víc vydržíte déle v tempu lépe dýcháte rychleji se zotavíte Pokud se nic nemění týdny nebo měsíce, je čas upravit plán.

3) Vaše technika se zlepšuje

Tohle je jeden z nejlepších ukazatelů. Správný trénink:

zlepšuje koordinaci zlepšuje stabilitu zlepšuje rozsah pohybu zlepšuje kontrolu nad tělem Pokud máte pocit, že cviky „sedí“ lépe než dřív, že pohyb plyne a že tělo spolupracuje — jste na správné cestě.

4) Regenerujete rychleji

Když trénujete správně:

svalovka mizí rychleji únava se nehromadí spánek se zlepšuje ráno se cítíte svěží Pokud jste naopak neustále unavení, bolaví nebo bez energie, tělo vám říká, že potřebuje jiný přístup.

5) Máte stabilní motivaci

Motivace není o tom být nadšený každý den. Je to o tom, že:

se vám nechce přestat trénink vám dává smysl vidíte výsledky tělo si říká o pohyb Správný trénink vás táhne dopředu, ne tlačí dozadu.

6) Nepřetěžujete se — ale ani se neflákáte

Zlatý střed. To je místo, kde vzniká pokrok. Poznáte ho podle toho, že:

trénink je výzva, ale zvládnutelná dech se zrychlí, ale neztrácíte kontrolu svaly pracují, ale nepálí do bolesti po tréninku nejste „hotoví“, ale spokojení Pokud máte pocit, že byste mohli cvičit ještě 10–15 minut, je to ideální.

7) Vaše tělo reaguje pozitivně

Správný trénink se projeví i mimo posilovnu:

lepší držení těla méně bolestí zad lepší nálada lepší trávení stabilnější váha více energie během dne Tělo vám vždy dá vědět, jestli jdete správně.

8) Máte plán — ne chaos

Náhodné tréninky = náhodné výsledky. Správný trénink má:

strukturu progresi kompenzaci regeneraci jasný cíl A přesně to je důvod, proč vznikl Generátor tréninku 1.0 — aby vám dal jistotu, že trénujete správně, i když nejste odborník.

9) Kompenzace je součástí vašeho dne

Pokud trénujete správně, kompenzační cviky nejsou doplněk — jsou základ. Pomáhají:

předcházet zraněním vyrovnávat jednostrannou zátěž zlepšovat techniku podporovat regeneraci Pokud kompenzace chybí, dříve nebo později se objeví problém.

10) Trénink zapadá do vašeho života

Správný trénink:

respektuje váš čas respektuje vaši práci respektuje vaše limity respektuje vaše zdraví Pokud máte sedavé zaměstnání, trénink vás má rozhýbat. Pokud děláte těžkou manuální práci, trénink vás má zregenerovat, ne dorazit. Pokud máte nadváhu, trénink vás má podpořit, ne odradit.

Jak si být jistí, že trénujete správně? Použijte nástroj, který:

zohlední vaše cíle přizpůsobí trénink vašemu tělu zařadí kompenzace automaticky nabídne bezpečné tempo pomůže vám sledovat pokrok a díky AI trenérovi vás povede i během cvičení Ano — Generátor tréninku 1.0.

Závěr: Správný trénink poznáte podle toho, že vám dělá dobře Ne podle toho, že jste zničení. Ne podle toho, že sotva chodíte. Ne podle toho, že „to bolelo“.

Správný trénink:

posiluje zlepšuje motivuje chrání a hlavně — funguje dlouhodobě

Move Centre s.r.o. Centrum zdravého pohybu Valašské Klobouky pro vás připravili speciální novoroční sérii, která vám pomůže nastartovat rok 2026 s energií, jistotou a chytrým tréninkem. 

3× týdně 20–30 minut v tempu, při kterém můžete mluvit ideálně v zóně 2 (lehce až středně intenzivní úsilí) A pokud chcete mít jistotu, že začínáte správně, použijte Generátor tréninku 1.0, který:

přizpůsobí trénink vašemu věku, váze, kondici i zdravotním omezením automaticky zařadí kompenzační cviky nabídne bezpečné tempo i intenzitu pomůže vám sledovat pokrok a díky AI trenérovi vás povede i během cvičení

Novoroční revoluce v plánování tréninku pro rok 2026. Společnost Move Centre s.r.o. vstupuje do nové sezóny s produktem, který zásadně mění způsob, jakým sportovci, trenéři i rekreační cvičenci přistupují k tréninku. Po dvou letech vývoje, testování a ladění přichází Generátor tréninku 1.0 – online aplikace, která spojuje moderní sportovní vědu, praktické zkušenosti trenérů a sílu umělé inteligence.   Aplikace je navržena tak, aby byla dostupná každému: od začátečníků přes aktivní sportovce až po profesionální trenéry, kteří hledají efektivní nástroj pro tvorbu plánů a vedení svých svěřenců.  

Tréninkový plán, který respektuje realitu sportovce

Kompenzační cviky jako standard, ne jako doplněk

Pokročilý nástroj pro trenéry: více než jen generátor

A teď to zásadní: aplikace funguje i bez přihlášení

Bod 5: Generátor lze použít i bez registrace

AI trenér: inteligentní podpora kdykoli a kdekoli

Novoroční start sezóny 2026

PROVOZOVNY:

Družstevní byty by byly určeny především lidem, kteří ve městě nevlastní byt či dům – mladým rodinám, těm, kteří chtějí pořídit bydlení pro své děti, i seniorům, kteří hledají menší byt na důchod.   Zvažujete bydlení ve Valašských Kloboukách, ale nejste si jisti, jaká varianta je pro vás nejlepší? Jinak se rozhoduje mladá rodina, jinak jednotlivec a jinak senior. Každý si musí uvědomit, co od bydlení očekává a jaké má možnosti do budoucna.   Při bydlení v bytě obecně existují tři základní varianty:   1.      Koupě bytu do osobního vlastnictví. Tato forma je zpravidla nejvýhodnější, avšak vyžaduje buď dostatek vlastních úspor, nebo hypoteční úvěr či půjčku. Investice se pohybuje okolo 4–5 milionů korun.   2.      Nájemní bydlení. V bytě nebydlíte jako vlastník, ale jako nájemce. Měsíční nájem činí přibližně 8–15 tisíc korun. Výhodou je flexibilita – nejste vázáni na místo a můžete se snadno přestěhovat za prací. Zároveň nepotřebujete velký počáteční kapitál.   3.      Družstevní bydlení. Neplatíte klasický nájem, ale družstevní podíl (anuitu). Tím postupně splácíte hodnotu bytu, a po jeho splacení lze byt zpravidla převést do osobního vlastnictví. Jde o určitou „střední cestu“ – byt si formou splátek fakticky pořizujete, ale do té doby v něm bydlíte jako člen družstva. [caption id="attachment_232143" align="alignnone" width="690"] Ilustrační foto[/caption]

Myšlenka družstevního bydlení

Proč s touto myšlenkou přicházíme?

Pro zajímavost: Historie a současnost družstevního bydlení

Co je v dnešní době nejcennější a má největší hodnotu?   Vyladěná nervová soustava – největší akcie dnešní doby 😉   Darujte tu největší hodnotu vašim ženám, přítelkyním, maminkám a babičkám v podobě poukazu na ajurvédskou marmovou masáž nebo kosmetiku, popř. Access Bars – energetický reset hlavy.   Klid, zdraví, krása, vnitřní harmonie. To je to, co je dnes vzácností. Proč zvolit poukaz na ajurvédu u mě? Hledáte pravou ajurvédu? 😊 Nemáte čas ani prostředky na ajurvédský pobyt v Indii? Tohle je pro vás řešení. 😊     Jednou měsíčně se důkladně zrelaxujete na vyhřátém lehátku při ajurvédské masáži celého těla a hlavy – pravé indické ajurvédské marmové masáži teplými štětci a oleji.   • Individuální přístup • Maximálně 2 klientky denně • Konzultace k terapii zdarma • Pravidelnost = silná imunita 😉 Poukazy v prodeji online na: www.lenkawichtorova.cz   Nebo osobně v prodejně Andy Boom ve Valašských Kloboukách na adrese Komenského 100/3.   [gallery columns="2" size="medium" ids="231336,231335"] Ajurvédská marmová terapie není jen očistou mysli a ducha, otevřením třetího oka a hlubšího vnímání. Je to také očista těla.   Ajurvédou se řeší i zdravotní potíže – a o tom se málo mluví.   Pokud má žena např.: • potíže s klimakteriem, trávením, psychikou, nespavostí nebo přibíráním na váze, • jiná žena může mít bolesti kloubů či artrózu, to vše dokáže marmová terapie jemnou metodou marmové masáže a hluboké relaxace účinně řešit.

Tradiční vánoční koncert kapely Fleret a Zuzany Šulákové v Brumově-Bylnici patří k událostem, které si místní i přespolní fanoušci každoročně nenechají ujít. Spojení energického valašského folku s nezaměnitelným hlasem Zuzany Šulákové slibuje večer plný radosti i předvánoční atmosféry.   V roce 2025 Fleret vstupuje do své 42. sezóny s repertoárem zcela nových, ale i starých osvědčeních pecek, kdy nejedna píseň již zlidověla. Současnou podobu tvoří osvědčený tandem Petr Hrachový – Zdeněk Bartošík spolu s muzikanty Vítkem Rokytou, Radkem Postavou a Rostou Koplíkem. Publikum čeká průřez největšími hity i novějšími skladbami v jedinečné předvánoční atmosféře.   Pátek 19. prosince 2025 | Sál v Brumově-Bylnici Otevření sálu: 18:00 | Začátek koncertu: 19:00   Vánoční koncert Fleretu v Brumově-Bylnici je ideální příležitostí, jak se v předvánočním čase na chvíli zastavit, zaposlouchat se do poctivé muziky a užít si sváteční atmosféru s přáteli. Vstupenky doporučujeme zajistit včas.   🎟 Předprodej vstupenek: 👉 https://goout.net/cs/fleret-a-zuzana-sulakova/ezbtdli/ 👉 Klenoty Petra, Brumov ☎ +420 605 782 935   FB událost ZDE     -pr článek-

VIZOVICE – Festival Vizovické Trnkobraní odtajnil program nadcházejícího 57. ročníku. O prázdninovém víkendu 21. až 23. srpna 2026 zahrají v areálu likérky Rudolf Jelínek ve Vizovicích Olympic, Tři sestry, No Name, Xindl X, Support Lesbiens, Premier, Fleret se Zuzanou Šulákovou, Vlasta Redl nebo Renne Dang, čerstvě oceněný jako Objev roku na Českých slavících. Doplní je známé regionální kapely, místní soubory a pestrý doprovodný program v čele s legendární Velkou cenou v pojídání trnkových knedlíků.   Pořiďte si vstupenku právě teď, nebo ji věnujte jako dárek k Vánocům! Do konce roku jsou lístky za nejlepší cenu! Pořídíte je obratem zde.   „Letošní změny, díky nimž se festival po mnoha letech vrátil zpět ke kořenům a formátu třídenní akce pro celou rodinu, se osvědčily a shodli jsme se s městem i firmou Rudolf Jelínek, že v tomto směru budeme pokračovat. Páteční a sobotní hudební program s Olympic, Třemi sestrami, Xindlem X a dalšími hosty doplní večerní tancovačky s místními kapelami, které měly letos velký ohlas, a doprovodné akce s trnkami ve všech podobách. Neděle s podtitulem Vizovická Trnkosláva bude opět začínat velkým průvodem z vizovického náměstí a na program v tento den bude opět vstup zdarma,“ říká jeden z organizátorů, Michal Žáček ze zlínské Agentury Velryba.   [gallery columns="2" size="medium" ids="231106,231105"]   Na pořádání Vizovického Trnkobraní se dále podílí likérka Rudolf Jelínek, která opět chystá pro návštěvníky košty, exkurze a další akce zasvěcené trnkám a slivovici, a také město Vizovice. „Město letos k Trnkobraní připravilo opravdu velmi bohatý a atraktivní doprovodný program představující valašské tradice, řemesla, ale i místní firmy, regionální gastronomii nebo formou komentovaných prohlídek palírenskou historii a pamětihodnosti. Festivalem žily doslova celé Vizovice, u návštěvníků to mělo obrovskou odezvu. Na spoustu zážitků v tomto duchu se mohou těšit i v roce 2026,“ dodává Michal Žáček.   Vstupenky jsou v prodeji do konce roku jsou za nejnižší cenu. Dvoudenní permanentka na pátek a sobotu vychází pro dospělé do 31. 12. na 890 Kč, jednodenní vstupenka na pátek na 490 Kč a na sobotu 590 Kč. Vstupenky pro juniory 7-15 let jsou cenově zvýhodněné po celou dobu předprodeje (200 Kč pátek, 250 Kč sobota, 400 Kč permanentka) až do samotného Trnkobraní. Na nedělní program je vstup zdarma.   Více na www.vizovicketrnkobrani.cz   -pr-

Perfektní vánoční dárek pro milovníky kvalitní hudby všeho věku? Máme tip: věnujte pod stromeček vstupenku na Holešovskou Regatu.   Tradiční hudební festival v zahradách zámku Holešov bude zase nabitý tou nejlepší českou a slovenskou muzikou a nabídne i oblíbený doprovodný program v čele se soutěží netradičních plavidel nebo talk show 7 pádů Honzy Dědka. Předvánoční edice lístků je navíc za nejlepší cenu.   Čtrnáctý ročník festivalu zavítá do zahrad zámku Holešov v pátek 19. a v sobotu 20. června 2026.   „Program se nám opět podařilo seskládat ze skvělých muzikantů napříč žánry a někteří dorazí do zámeckých zahrad v Holešově úplně poprvé. Osobně mám velkou radost, že jedním z nich je česká hudební legenda Jiří Korn. Jeho účast jsme řešili už v minulých letech, ale až na tento ročník to konečně klaplo. Bude to hudebně taneční show, na jakou jsme u pana Korna roky zvyklí, takže věřím, že to bude jeden z top okamžiků Regaty,“ říká ředitel pořádající Agentury Velryba Michal Žáček.   Fanoušci se také mohou těšit na MIG 21, No Name, Tata Bojs, Mňága a Žďorp, Tomáše Kluse nebo Sebastian. Svou premiéru budou mít na Holešovské Regatě vedle Jiřího Korna také Jana Kirschner, kapela Poletíme nebo legendární formace PSH neboli Peneři Strýčka Homeboye.     A to stále není vše. K nejzábavnějším bodům festivalu každý rok patří doprovodné akce na unikátních vodních kanálech zámecké zahrady: soutěžní přehlídka netradičních plavidel, při níž diváci každý rok žasnou nad výtvory nadšenců, nebo vtipné mistrovství světa v přejezdu holešovské vodní lávky. Program doplňují různé sportovní a zábavné atrakce (nejen) pro děti, tvůrčí dílny a skvělé jídlo a pití ve food zóně. Na Regatě nuda opravdu nehrozí.   Vstupenky jsou v prodeji do konce roku v předvánoční edici za výrazně zvýhodněnou cenu. Jednodenní vstupenka pro dospělé stojí 790 Kč, dvoudenní 1 090 Kč, rodinná sobotní vstupenka pro 2 dospělé a 2 juniory do 15 let je za 1 600 Kč. Děti do sedmých narozenin mají vstup zdarma.   Více na www.holesovskaregata.cz   -pr-

Kapela Čechomor míří do Valašských Klobouk – předprodej lístků. Přijďte si užít jedinečný večer plný energie, českých a moravských lidových písní v moderním podání a nezaměnitelné atmosféry, kterou dokáže vytvořit jen Čechomor.   V sobotu 11. 4. 2026   Česko-moravská hudební skupina, která originálním způsobem zpracovává lidové písně. Na scéně působí již přes třicet let. Za tu dobu se Čechomor mnohokrát proměnil jak personálně, tak stylem hudby. Jeho charakteristickým rysem ale vždy zůstala nápaditost aranžmá, osobitá interpretace a inspirace v lidové písni.   ✔︎ČECHOMOR - Kooperativa tour 2026 So 11.4.2026, start 19.00h KD Klobučan, Valašské Klobouky, Masarykovo náměstí 942 Vstupenky ► ČECHOMOR Kooperativa Tour – KD Klobučan – Valašské Klobouky – vstupenky   JZD promotion   -pr-

Slovenská zpěvačka SIMA, jedna z nejvýraznějších osobností současné pop a rapové scény, míří do Valašských Klobouk! Držitelka milionových zhlédnutí na YouTube a autorka hitů jako Story, Nie som tvoja či Masterpiece přiveze do kulturního domu Klobučan svou energickou show, která propojuje moderní zvuk, osobitý styl a silné texty. Publikum čeká večer plný hudby, světel a emocí.   Pá 14.11.2025, start: 20.00 h, KD Klobučan, Valašské Klobouky, Masarykovo náměstí 942   ✔︎SIMA – nejúspěšnější slovenská zpěvačka současnosti, přiveze svou show plnou hitů a energie. ✔︎FEJBS – talentovaná zpěvačka/raperka ze Slovenska, která rozšíří večer o další hudební rozměr. ✔︎DJ JOHN MASSIVE – rozjede celou akci svým setem a připraví publikum na hlavní koncert. ✔︎KHARMA DJ – po koncertě nás čeká afterparty, kde se bude tančit až do rána.   [gallery columns="2" size="medium" ids="229521,229522"]   Předprodej lístků 3. vlna: 500 Kč   SIMA | Valašské Klobouky – KD Klobučan – Valašské Klobouky – vstupenky Vstupné na místě: 550 Kč   Vstup (15 let +) Pod 15 let (pouze s doprovodem rodičů)   https://youtu.be/Sb3cU1Veom4?si=b5y3XnI-SzhTeh87&t=60   -pr-