
Aktuality

Aktuality27. 1. 2026
Server RegionValašsko.cz před nedávnem zval na Naar novoroční párty do Domu kultury na Vsetíně, tedy na přehlídku ohnivé novoroční show. A bylo opravdu na co se dívat, jak z hlediska krásy, ladnosti pohybu, krásných kostýmů, ale i stran umění, které, byť není všeobecně v popředí zájmu laického obecenstva (asi k jeho škodě), má přesto řadu zastánců a fanoušků.
Novoroční párty proběhla na Vsetíně potřetí. Vznikala skromně i se skromnou návštěvností. Dnes se pomalu dostává do povědomí diváků na Vsetíně a díky mezinárodní přehlídce ve Valašském Meziříčí, i v širokém okolí regionu. Letos již podruhé párty přivítala svoji diváckou komunitu v malém sále DK Vsetín, který je svou velikostí na akci tohoto druhu asi to pravé ořechové, jak se říká. Ve fotogalerii, která je součástí tohoto článku, můžete zhlédnout průběh celého večera.
Organizátorem akce bylo Naar Dance Studio Lizka, ale je to vlastně lektorka Lizka Volontyorová, která byla duší párty. Skupiny orientálních tanců měly v okrese docela početnou členskou základnu, ale jako v mnoha odvětvích společenské činnosti, i zde zasáhla covidová pandemie. Řada skupin přestala existovat, ženy si našly jiné zájmy, a jak pandemické vězení skončilo, již se nedokázaly nebo nechtěly vrátit. Zůstalo jen několik tahounů, ženy a skupiny, pro které byl orientální tanec tak velkou láskou, že se postavily osudu. Do této situace přišla paní Lizka a začala na Vsetíně a v okolí se zbylými tanečnicemi zakládat nové skupiny orientálního tance.
[caption id="attachment_233665" align="alignnone" width="690"]
Přehlídka orientálních tanců na Vsetíně. Foto: Radomír Dolanský. Celá fotogalerie ZDE[/caption]
Orientální tanec nejsou zdaleka jen veřejná vystoupení. Tanec má mimo jiné řadu zdravotních pozitiv a pro každou věkovou kategorii svá vlastní specifika. V kurzech existuje řada žen, které dle falešně vybudované představy, že orientální tanečnice musí být jen nádherně vykrajované, v jejichž pohledu a kráse by se utopil nejeden sultán, touží po tanci tohoto typu, přestože pohádkových ideálů postavy nedosahují. Takových žen navštěvuje skupiny orientálních tanců v hojném počtu. Docházejí na kurzy, učí se tanečním technikám, ale nechtějí účinkovat před veřejností v kostýmové kráse odhalující mnohé z těla ženy, což je od pradávna součástí tohoto umění. Jsou třeba trošku boubelky, nebo se cítí na něco takového věkem již mimo, stydlivé, v zajetí komplexů.
A právě zde nastupuje budování silného vztahu mezi tanečnicí a lektorkou. Dobrá lektorka zjistí docela brzy, jaký má žena potenciál, a především, jaké sny skrývá ve své duši. Pokud je to sen o tanci na pódiu, nastává něco jako psychologická práce. Tanečnice, krok po kroku získává sebedůvěru, až přijde den, kdy kývne na veřejné vystoupení. Teprve pak začíná druhá kapitola dlouhé cesty orientální tanečnice. Je to důkaz, že orientální tanec je opravdu pro všechny postavy a věkové kategorie. A věřte, že i pro muže!
Lektorka Lizka má na Vsetíně i ve Valašském Meziříčí řadu žen, které našly svoji odhodlanost a sebedůvěru a začaly vystupovat na veřejnosti. A třeba ty vsetínské, které tančí již delší dobu, jezdí i na soutěže. A nejenže jezdí, ty ženy, o kterých by ještě nedávno nikdo neřekl, že se odváží v orientálním tanci postavit na pódium, dnes vozí zlaté medaile a ocenění z Maďarska, Slovenska nebo Polska. Krása orientálního tance a ženská krása má mnoho podob. Až toto zjistí divák, stane pravým fajnšmekrem Orientu.
[caption id="attachment_233666" align="alignnone" width="690"]
Přehlídka orientálních tanců na Vsetíně. Foto: Radomír Dolanský. Celá fotogalerie ZDE[/caption]
Naar, v překladu ohnivou novoroční párty zahájily svým prvním vystoupením tanečnice Naar Dance Studia z Valašského Meziříčí, poté, co všechny přítomné přivítala organizátorka a doslova nezmar v popularizaci orientálního tance na Vsetínsku Lizka Volontyorová.
Poté již nastal rej stylů, barev, pohybu. Pozvání na novoroční párty přijaly například tanečnice z TK Gradus Štramberk. Jedná se o vyhlášenou taneční školu, která sdružuje na sto dětí, a jejich dospělé tanečnice jsou právem vyhlášené sběratelky ocenění. Jsou expertky na skupinové i sólové choreografie vysoké kvality. Na Vsetíně předvedly tanec Blue meganse. Pro menší taneční plochu musely zvolit představení s menším počtem tanečnic, ale to nic neubralo kráse a úžasnému zážitku z vystoupení.
Vzácná návštěva přijela ze Zlína, Maria Kozlova. Mimo lektorky orientálního tance pořádá i lekce jógy a je především vyhlášenou návrhářkou orientálních kostýmů. Jen pro zajímavost, opravdu speciální kostýmy se cenově pohybují klidně i nad 10 000 Kč, takže se jedná o těžce zaplacenou krásu. Maria Kozlova předvedla úchvatný klasický orientální tanec o lásce.
Paní Lizka se již více než rok věnuje dětské a dorostové skupině čtyř tanečnic Sofii, Amálce, Kristýnce a Lence ze Vsetína a okolí. Vystupují pod názvem Amirat Naar, což v překladu znamená Děti ohně. Vloni na novoroční párty tančily poprvé na veřejnosti. Letos už předvedly tance dva, klasický orient a Shaabi ve stylu street dance. Že orientální tanec děvčata jen tak neomrzí, dokázala Kristýna Surovcová, která si již troufla, a s velkým ohlasem v publiku, i na sólový tanec Drum fusion.
[caption id="attachment_233667" align="alignnone" width="690"]
Přehlídka orientálních tanců na Vsetíně. Foto: Radomír Dolanský. Celá fotogalerie ZDE[/caption]
Vsetínská skupina Naar Dance Studio předvedla tanec Shankara, který jim zajistil zlato na Dance weekend in Warsaw - International Bellydance Festival v srpnu 2025. V sólových tancích vždy uchvátí tanečnice se závoji, což dokazovala například Kateřina Junášková, Kristýna Kovaříková nebo již zmíněná Maria Kozlova. Netradiční orientální tanec předvedly ženy nazývající se Trio ze Zlína. Předvedly se i věrné tanečnice Květy Orientu z Rožnova pod Radhoštěm a členka skupiny Karla Fiurášková zatančila sólo Baladi s holí. Jak se stát během roku sebevědomou sólovou tanečnicí předvedla Lenka Zemanová tancem Drum solo. Své sólo předvedla i organizátorka akce Lizka Volontyorová tancem Orient pop song. Finále večerní show si vzaly na starosti tanečnice NDS Narayat, které předvedly divácky vždy velmi oceňovaný tanec s LED vějíři, které poletovaly zšeřelým sálem jako křídla kouzelných bytostí.
Před samotným závěrem Lizka Volontyorová poděkovala za podporu městu Vsetín, DK Vsetín a Ivaně Vymazalové, majitelce fitness studia Beseda, kde vsetínské orientální tanečnice zkouší. Poděkovala moderátorovi Robinu Eliášovi, fotografovi, kameramanovi a technikovi. Největší díky patřily všem tanečnicím, které učinily tento večer krásným. Děkujeme!
text a foto: Radomír Dolanský

Sport27. 1. 2026
V sobotu 31. ledna se ve Slavičíně konají Přebory Zlínského kraje ve stolním tenise mužů a žen pro rok 2026. Ve sportovní hale ve Školní ulici se sejdou hráči a hráčky z nejlepších klubů z našeho regionu. O tituly budou bojovat stolní tenisté z KST Zlín, Vsetína, Šarov, Valašského Meziříčí, Kunovic, Otrokovic, Sokola Újezdce-Těšova, Dolního Němčí a dalších oddílů z našeho kraje. Ve Slavičíně budou bojovat i stolní tenistky z druholigového Hluku. ,,O stolně tenisové krajské tituly mohou v letošním roce bojovat všichni hráči a hráčky ze Zlínského kraje a to bez ohledu na úroveň soutěže, ve které nastupují. Účast je umožněna i hráčům a hráčkám z okresních soutěží jednotlivých okresů – Zlín, Uherské Hradiště, Vsetín, Kroměříž,“ uvedl za pořadatele Michal Janík. Na Valašsku se bude hrát dvouhra mužů, dvouhra žen, čtyřhra mužů, čtyřhra žen a smíšená čtyřhra. ,,Nejlepší muži ve dvouhře a nejlepší ženy v soutěži v singlu si vybojují právo účasti zahrát si na seniorském mistrovství republiky, které se uskuteční od 20. března do 22. března v Českých Budějovicích,“ upozorňuje ještě Michal Janík. Prezence ve Slavičíně začíná v 8 hodin. První zápasy budou k vidění od 9 hodin. Finálový blok všech soutěží je na programu mezi 14. a 17. hodinou. Předpokládá se účast zhruba 50 - 60 hráčů a hráček. Přebory se budou hrát na 16 stolech. Poslední stolně tenisové krajské přebory Zlínského kraje se hrály v lednu 2025. V loňském roce titul ve dvouhře mužů vybojoval Michal Nedbálek (KST Zlín), který ve finále udolal v pěti setech klubového kolegu Ondřeje Vranku. Dvouhru žen vyhrála Aneta Ježková, druhá skončila Dana Popeláková, třetí místo obsadila Kristýna Konečná (všechny KST Hluk). Ve čtyřhře mužů zvítězili Ondřej Vranka s Vojtěchem Laštovkou, kteří ve finále zdolali Michala Nedbálka s Vojtěchem Jelínkem (všichni KST Zlín). Ve smíšené čtyřhře titul získali Jan Salát s Kristýnou Konečnou (KST Dolní Němčí, KST Hluk). Pár ze Slovácka ve finále porazil Josefa Kolíska s Anetou Ježkovou (KST Dolní Němčí, KST Hluk). Čtyřhra žen se v loňském roce nehrála. V loňských krajských přeborech hrálo 70 stolních tenistů, 5 stolních tenistek, 33 párů v mužské čtyřhře a 5 mixů. Lubomír Hotař

Aktuality26. 1. 2026
V pondělí 16. února 2026 bude zahájena dlouhodobá výluka na železniční trati 280 v úseku Vsetín – Horní Lideč – Střelná. Téměř celý rok, až do poloviny prosince 2026, bude na trati vyloučen veškerý provoz. Koordinátor veřejné dopravy Zlínského kraje (KOVED) proto zajistí dopravu v dotčených obcích autobusy Integrované dopravy Zlínského kraje (IDZK). Prostřednictvím autobusů zajistí KOVED také přeshraniční dopravu mezi Horní Lidčí a slovenským Púchovem.
Organizace autobusové dopravy
„Místo osobních vlaků linky S2 v úseku Vsetín – Horní Lideč – Střelná posílíme stávající autobusové linky IDZK 101 Vsetín – Horní Lideč – Valašská Senice a 100 Valašské Klobouky – Horní Lideč – Vsetín. Vybrané posílené spoje budou zrychlené, nebudou zastavovat na všech zastávkách na trase, a to kvůli zajištění přestupů na navazující spoje ve Vsetíně a v Horní Lidči,“ představuje jednatel společnosti KOVED Martin Richtar. Čtyři páry spojů linky 101 budou navíc prodlouženy ze Střelné až do Púchova, a to jako náhrada přeshraničního spojení osobními vlaky. Na slovenském území bude linka z licenčních důvodů označena číslem 901. „Většina těchto spojů pojede v úseku v celé trase zrychleně, tzn. že v každé obci zastaví jen na jedné vybrané autobusové zastávce, v Púchově pak budou zajíždět k železniční stanici,“ upřesňuje dále Martin Richtar. Za rychlíky Valašský expres bude vypravena náhradní autobusová doprava v úseku Vsetín – Púchov, přičemž zpravidla jeden z náhradních autobusů pojede pouze mezi Vsetínem a Horní Lidčí, další autobusy pak v celé trase až do Púchova. Kvůli návaznosti na rychlíky dojde k drobným časovým úpravám spojů linky 101 do Valašské Senice a linky 502 do Lačnova.Přestupní body
V Horní Lidči bude přestupním bodem mezi jednotlivými spoji autobusová zastávka Horní Lideč, u železniční stanice, která je umístěna na silnici I/57. Ve Vsetíně budou autobusové linky 100 a 101 zastavovat na stávajícím autobusovém nádraží, náhradní autobusy za rychlíky Valašský expres pak budou mít stanoviště na zastávce Vsetín, Delta, která je u vstupu do podchodu na jižní (opačné) straně vlakového nádraží.![]() |
| Pro zvětšení klikni na obrázek |
Okolní tratě
Trať 283 Horní Lideč – Valašské Klobouky
V době od 16. února do 1. července 2026 a znovu po letních prázdninách proběhne výluka také mezi Horní Lidčí a Valašskými Klobouky. V tomto úseku bude cestující místo vlaků převážet náhradní autobusová doprava zajištěná dopravcem Arriva vlaky. Autobusy náhradní dopravy, které budou navazovat na rychlíky Valašský expres, pojedou z Horní Lidče až do Bylnice (a opačně). Tyto autobusy nezajedou ve Valašských Kloboukách na vlakové nádraží, ale obslouží autobusové stanoviště na náměstí.Trať 282 Vsetín – Velké Karlovice
Provoz vlaků na této trati bude zachován ve standardním režimu.Důvody výluky
Správa železnic provede během výluky rozsáhlou modernizaci trati, zahrnující tyto práce: • rekonstrukci a stabilizace celého kolejového tělesa mezi Valašskou Polankou a Horní Lidčí; • modernizaci zabezpečovacího zařízení a zavedení systémů ETCS a GSM-R; • výměnu trakčního vedení a souvisejících staveb; konverzi napájení trakční soustavy; • obnovu mostních objektů a tunelů a cyklickou obnovu kolejí v celém úseku; • kompletní rekonstrukci kolejiště a staničních budov v Horní Lidči a Valašské Polance; • výměnu veškerého telekomunikačního kabelového vedení v celém úseku; • terénní, vegetační a odvodňovací úpravy podél celého úseku. Modernizační práce budou probíhat i na slovenské straně trati od státní hranice do Púchova. Cestujícím doporučujeme cestovat s určitou časovou rezervou pro případ ztráty přípoje. V Horní Lidči bude zajištěn přestup jen v omezeném časovém rozpětí, zpravidla 5 minut. Frekvence autobusových spojů v úseku Horní Lideč – Vsetín je však obousměrně dostatečně vysoká, takže v krátké době jede další spoj. Jízdní řády se mohou v průběhu výluky měnit v závislosti na nutných úpravách. Proto doporučujeme před cestou pravidelně sledovat aktuální informace o odjezdech spojů, zejména ve vyhledávači IDOS, na webových stránkách www.idzk.cz, na sociálních sítích IDZK a v informačních kanálech dopravců. Vždy aktuální informace k výluce budou k dispozici na webové stránce www.idzk.cz/vyluka-280. -tz-
Aktuality26. 1. 2026
Vsetínská nemocnice si letos připomíná 115 let péče o zdraví obyvatel valašského regionu. Právě toto výročí se stalo inspirací pro vznik Výzvy 115 – celoroční iniciativy, do které se mohou zapojit zaměstnanci nemocnice, pacienti, spolupracující organizace i široká veřejnost.
Výzva nabídne 115 drobných úkolů rozprostřených do celého roku, jejichž společným cílem je podpora zdravého životního stylu, prevence, psychické pohody a dobré nálady. Nejde o to splnit všechny výzvy, ale věnovat pozornost sobě, zastavit se a udělat malé změny, které mohou mít dlouhodobě velký význam. Jednotlivé výzvy budou zveřejňovány postupně – zájemci si je mohou sdílet elektronicky nebo vytisknout, připnout na nástěnku či ledničku a s radostí si odškrtávat splněné kroky.
„Výzva je nejen připomenutím důležitosti prevence, ale také síly drobných každodenních rozhodnutí, která mohou zlepšit zdraví i náladu. Účastníci se navíc v průběhu roku dozvědí zajímavosti z historie i současnosti nemocnice a získají řadu inspirací pro smysluplné trávení volného času. Budeme rádi, pokud se zapojí nejen jednotlivci, ale i celé kolektivy a společně vytvoříme otevřenou platformu pro zdraví a dobrou pohodu,“ uvedl ředitel Vsetínské nemocnice Ing. Martin Pavlica.
Fotografie, videa nebo krátké zprávy o plnění výzev mohou zájemci zasílat do zprávy na facebookový či instagramový profil nemocnice, nebo na e-mail soutez@nemocnice-vs.cz a inspirovat tak ostatní k zapojení.
Lednová část výzvy vybízí nejen k definování jednoho zdravého cíle na rok 2026, ale také k zamyšlení nad dárcovstvím krve, omezením slazených nápojů, obohacením jídelníčku o zeleninu nebo třeba k naplánování společného výletu.
„Tento úkol jsme už splnily,“ odškrtly si s úsměvem sestry z chirurgické stanice A Vsetínské nemocnice, které se o víkendu vydaly na zimní výšlap po naučných stezkách v okolí Vsetína. Podpořily nejen svou fyzickou kondici, ale také týmové vztahy a dobrou pracovní pohodu.
-tz-

Sport23. 1. 2026
Ještě nedávno nemohly být ženy v České republice v zásahových jednotkách hasičů. Tak trochu to vypadalo, že jsme někde v jiném století směrem dozadu. A to navzdory skutečnosti, že desítky dívek a žen mezi dobrovolnými hasiči dosahovaly a dosahují světových výsledků v požárním sportu. V disciplínách, které by možná nezvládli mnozí mužští adepti na policisty a vojáky, kde se spíše paradoxně limity fyzické připravenosti snižují, aby alespoň někdo prošel.
Jen pro úplnost, v západní Evropě jsou ženy zastoupeny v zásahových jednotkách asi 2-3 procenty. V USA je to až 20%, tedy celá pětina sborů. No, a v České republice k profesionální jednotce nastoupila první hasička Michaela Žďárská 1. září 2022! Do profesionality vyrostla mezi dobrovolnými hasiči stejně jako Simona Krampotová z dobrovolného sboru v Semetíně.
Simona Krampotová se dostala k hasičům již jako dítě, což na vesnici byla, a částečně ještě stále je, docela běžná záležitost. Není to žádný kroužek pro Barbíny a Keny. U hasičů se tvrdě maká a třeba jen čokoládku za dokončený závod si každý hasič, i v přípravce, musí tvrdě zasloužit. Tak nám všem v dobrovolných sborech vyrostou srdcaři, kteří nás v řadě případů následně celoživotně chrání.
Pak je zde speciální odvětví, požární sporty. Do těch se Simona zamilovala a tato její láska trvá dodnes. Její výjimečnost je i v tom, že závodí jak v kolektivních, tak individuálních disciplínách požárních sportů. Individuálně se specializuje na běh 100 metrů překážek nebo výstup na věž, není jí však cizí ani požární útok, kde plní roli levé proudařky.
[gallery columns="2" size="medium" ids="233451,233452"]
Jak na Simonu Krampotovou prozradila její hasičská máma Renata Hrňová, vedoucí mládeže SDH Semetín, Simona se začala věnovat požárnímu sportu v roce 2009 a již od mládí vynikala pílí, cílevědomostí a láskou k tomuto náročnému sportu. Jakmile trenér ve svém týmu někoho takového uvidí, nastane boj o jeho/její srdce, aby se stalo dokonale a oddaně hasičským. U Simony se to podařilo a v Semetíně se zrodila hvězda. Díky tvrdému tréninku, kdy by možná ostatní dávno vzdali a orientovali se na méně náročná sportovní odvětví, se dostala v roce 2017 na Mistrovství České republiky dorostu, kde si vybojovala svoje velmi vzácné zlato. Osm let dřiny, která Simonu Krampotovou nepřestala bavit, přineslo první ovoce mezi nejlepšími v republice. Úspěšná hasička ze Semetína se dostala do reprezentace České republiky.
Cílevědomost začala přinášet úspěchy. V roce 2022 se Simona Krampotová s reprezentačním týmem zúčastnila hasičské olympiády ve slovinském Celje, odkud si přivezla několik cenných medailí z týmových a individuálních disciplín. V roce 2023 reprezentovala Českou republiku na mezinárodních závodech Odessos Cup v Bulharsku, kde české družstvo v silné konkurenci zvítězilo. Sezóna 2024 pokračovala dalšími mezinárodními starty, mimo jiné v Německu a Bulharsku, a přinesla řadu individuálních úspěchů.
Na domácí scéně se Simona Krampotová pravidelně účastní Českého poháru v běhu na 100 metrů s překážkami, který se skládá z pěti závodů. Díky stabilním výkonům se v roce 2024 stala absolutní vítězkou tohoto seriálu. Téhož roku rovněž startovala na Mistrovství České republiky mužů a žen v Olomouci, odkud si za SDH Semetín odvezla několik medailových umístění v jednotlivých disciplínách.
Nejúspěšnější sezónou dosavadní kariéry Simony Krampotové se stal rok 2025. Reprezentantka ze Semetína se představila na Mistrovství Evropy v bulharské Dolna Banya a na mezinárodních závodech v Německu ve městě Torgau a v okrese Taura asi 55 kilometrů od Lipska. Právě z Německa si odvezla zlatou medaili v běhu na 100 metrů s překážkami a stříbro z výstupu na věž. S reprezentačním družstvem ještě vybojovala stříbro v požárním útoku a zlato ve štafetě 4 x 100 metrů.
Na Mistrovství Evropy pak Simona Krampotová zaznamenala mimořádný úspěch, když s reprezentací České republiky získala celkem šest medailí. V týmových disciplínách to bylo zlato ze štafety a stříbro z požárního útoku. V individuálních soutěžích se stala mistryní Evropy v běhu na 100 metrů s překážkami a třetí v Evropě ve výstupu na věž. Díky součtu těchto výkonů se rovněž stala mistryní Evropy ve dvojboji.
K těmto vynikajícím výsledkům přidala ještě Simona Krampotová titul mistryně České republiky v požárním sportu s družstvem žen z Oprechtic, kde běžela „stovky“ a štafetu 4x100 metrů.
Simona Krampotová a její výsledky jsou důkazem, že i požární sport může mít své hvězdy na nejvyšších příčkách jak doma, tak v zahraničí. Nezapomínejme rovněž, že se řada hasičských reprezentantů stává členy profesionálních sborů a chrání naše majetky a životy s perfektní fyzickou průpravou. Již dnes je Simona velkým vzorem pro mladé hasiče, což například dokazuje její sestra Tereza Krampotová, která se pod jejím vedením vypracovala natolik, že se stala členkou dorostenecké reprezentace.
Za SDH Semetín i tímto článkem děkuje Simoně Krampotové nejen dlouholetá vedoucí mládeže sboru Renata Hrňová, ale všichni dobráci ze Semetína a určitě celé Valašsko, především to hasičské. Do další sezóny Simoně přejí pevné zdraví, mnoho energie a samozřejmě další vynikající sportovní výkony.
text: Na základě informací Renaty Hrňové, vedoucí mládeže SDH Semetín zpracoval Radomír Dolanský
foto: archiv Simony Krampotové

Aktuality23. 1. 2026
Za sedm a půl roku, po které ve Vsetíně funguje služba senior taxi, se celkový počet uskutečněných jízd přehoupl přes 50 tisíc. Službu na Vsetíně zajišťují od loňska dvě vozidla typu MPV a loňskou novinkou je také zavedení dispečinku, díky němuž lépe funguje systém objednávek. Služba senior taxi, která je součástí projektu Vsetínský senior, je určena občanům Vsetína ve věku 65 let a starším či držitelům průkazů ZTP a ZTP/P. V hornatém území našeho města s řadou hůře dostupných lokalit jim má usnadňovat například cesty k lékařům, do lékárny, na nákup, poštu či úřady. Zájemci o využití této služby se musí nejprve registrovat na odboru sociálních věcí městského úřadu. Tam na počkání obdrží speciální průkaz s evidenčním číslem, jménem uživatele a také telefonním kontaktem na poskytovatele služby. „V loňském roce absolvovali občané Vsetína vozidlem senior taxi více než devět tisíc jízd, přičemž počet držitelů průkazu dosáhl hodnoty 2 600 osob. Stejně jako v minulosti platí, že každý držitel může uskutečnit maximálně osm jízd za měsíc o libovolné délce, ovšem pouze na území Vsetína,“ upřesnil místostarosta Jiří Růžička (KDU-ČSL) s tím, že jízdu je nutno si předem objednat na telefonních číslech provozovatele 778 779 710 nebo 597 499 774, a to v pracovní dny od 6.30 do 17 hodin a o víkendech od 6.30 do 12 hodin. Využití senior taxi je pro seniory cenově výhodné. Za každou jízdu zaplatí přímo řidiči fixní částku 30 korun. Zbývající náklady pak dofinancuje město ze svého rozpočtu. I proto je o tuto službu velký zájem a zajišťují ji tak již rok a půl dvě vozidla. „Jejich průměrný počet jízd se vloni pohyboval v součtu přes 800 za měsíc a průměrný měsíční nájezd zhruba 2 500 kilometrů. Nejvytíženější je tato služba ráno od 6.30 do 10.30 hodin,“ sdělil místostarosta. Podle jeho další slov město vloni na senior taxi doplácelo 1,51 milionu korun. „V rozpočtu na rok letošní je na ni vyčleněno 2,05 milionu korun,“ uzavřel místostarosta Růžička. -tz-

Aktuality22. 1. 2026
Od pátku 16. ledna probíhal v Nevšové vyhlášený a tradiční 12. ročník koštu slivovice. 12-ti členná komise hodnotila vybraných 110 vzorků různých druhů slivovice. Největší zastoupení měla trnka, následoval duranec, ale objevila se i hruška, zahradní směs nebo mirabelka. V pátek komise vyhodnotila všechny vzorky a 40 pečlivě zakódovaných vzorků pak postoupilo do sobotního finále. Sobotu pořadatelé z řad místních fotbalistů zpestřili zvěřinovými hody. Všichni mohli přijít ochutnat na oběd bohaté menu, kde se podával např. bažantí vývar s celestýnskými nudlemi, nebo jelení svíčková, daněk, výpečky z divočáka a jiné. Všem moc chutnalo, za přípravu tohoto menu patří díky Hance a Davidovi Barcuchovým a jejich sehranému týmu. Bohatá tombola byla na večer nachystaná a komise pomalu vyhodnotila vítěze. Večer pak přišlo vyhlášení výsledků. 10 vybraných vzorků bylo vyhlášeno a oceněno jednak památeční listinou a jednak cenami od sponzorů celé akce. Vítězem se stal Bronislav Plášek z Nevšové se 110 body, který obdržel putovní pohár a hodnotné ceny, dále pak na druhém místě Oldřich Mlčák se 107 body a třetí místo obsadil Gergela Karel se 104 bodmi. Následovalo vystoupení skupiny ABBA Univerze a v zábavě pak pokračoval mladičký DJ Maraque, který dokázal dostat do varu každého. Před půlnocí došlo na vyhlášení tomboly a následovala volná zábava pod taktovkou DJ Maraque. Celá akce se určitě vydařila, sál byl naplněn, ceny předány. Za tyto patří díky sponzorům i všem, kteří se na náročné organizaci podíleli. Tradiční košt slivovice v Nevšové. Foto: TJ Nevšová [gallery columns="4" ids="233351,233350,233349,233348,233347,233346,233345,233344,233343,233342,233341,233340,233339,233338,233337,233336,233335,233334,233333,233332,233331,233330,233329,233328,233327"] -tz-

Aktuality22. 1. 2026
Knihovnice obecní knihovny v Janové nebere svoji práci pouze jako starost o knižní fond místní knihovny a péči o čtenáře. Pořádá pro širokou veřejnost přednášky o různých koutech Evropy, Asie i Ameriky, přednášky o bylinkách, zdraví a řadě dalších zajímavých oblastí lidského bytí. Mezi její pravidelné návštěvníky patří rovněž děti z janovské školky, pro které chystá zajímavé hry, hádanky a pohádkové nebo dobrodružné čtení. Ve spolupráci s obcí se již nějaký čas knihovnice snažila vytvořit v obci knihobudku pro všechny čtenáře. Lidé mnohdy do knihobudky donesou tituly, které zase druhý čtenář nemohl nikde sehnat, takže knihobudka plní i roli antikvariátu zdarma. Zprvu se probíraly varianty, zda má jít o samostatnou stavbu, a umístění knihobudky. Pak se nápad na čas odložil z důvodu řešení naléhavějších úkolů. Až teprve když starosta obce doma prováděl výměnu nábytku a zbyly mu poličky, které by se daly ideálně použít právě do knihobudky, věci se hnuly dopředu. Pak již nebylo daleko k nápadu ušetřit si veškerou práci s umístěním. Obec vytvořila knihobudku na autobusové zastávce Janová, u mostu. Stačilo připevnit police do kryté dřevěné zastávky, vyvěsit jednoduchá dobrovolná pravidla a bylo hotovo. Takže nyní má knihobudku i Janová a kdo si chce rozšiřovat slovní zásobu nebo poskytnout svoje starší knihy, aby je využili i další čtenáři, může si přijít vybrat či doplnit nabídku. text a foto: Radomír Dolanský

Aktuality21. 1. 2026
Policisté z dopravního inspektorátu řešili při dopravní akci zaměřené na dodržování rychlosti mimořádně nebezpečný přestupek. V obci Lípa u Zlína, kde je povolena maximální rychlost 50 km/h, naměřili řidičce více než dvojnásobek.
Dvaačtyřicetiletá žena projížděla obcí ve voze Škoda Kodiaq rychlostí 105 km/h. Takto vysoká rychlost v zastavěném území byla překvapivá i pro zkušené policisty, kteří se s podobnými případy setkávají jen výjimečně.
„Rekordmanku v překročení maximální povolené rychlosti v obci zastavili policisté z dopravního inspektorátu při dopravní akci zaměřené právě na dodržování maximální povolené rychlosti, která činí 50 km/h,“ uvedla policejní mluvčí Monika Kozumplíková.
Řidička své jednání vysvětlovala tím, že prý zrychlila jen na chvíli, aby si vyzkoušela funkčnost brzd na vozidle. Takové vysvětlení ale nemohlo nic změnit na závažnosti přestupku.
Protože překročení rychlosti v tomto rozsahu nelze řešit na místě blokovou pokutou, policisté případ postoupí do správního řízení. Ženě hrozí pokuta až 25 tisíc korun a zákaz řízení až na 18 měsíců. Na místě jí byl zadržen řidičský průkaz a další jízda jí byla zakázána.
-tz-

Aktuality21. 1. 2026
Mohl to být den jako každý jiný. Letošní 8. leden se ale podle záchranářů Zlínského kraje zapíše do statistik mimořádně výrazně. Během necelých osmi hodin se totiž záchranářským posádkám podařilo na třech různých místech kraje úspěšně zresuscitovat tři pacienty se srdeční zástavou. „Za celý loňský rok jsme měli 315 zahájených resuscitací v terénu, bohužel zdaleka ne všechny byly úspěšné. O to výjimečnější je, že se během jediného dne podařilo zachránit tři lidské životy,“ uvedla tisková mluvčí Zdravotnická záchranná služba Zlínského kraje Gabriela Sluštíková Netopilová.
Luhačovice: rychlá reakce svědků i operátorky linky 155
K první události vyjížděly záchranářské týmy krátce před 10. hodinou do Luhačovic. Na místě už probíhala laická nepřímá srdeční masáž, kterou pod vedením operátorky zdravotnického operačního střediska prováděl svědek události. Posádky byly u pacienta do pěti minut od převzetí výzvy. Po jednom defibrilačním výboji se podařilo obnovit srdeční rytmus a pacienta následně ve stabilizovaném stavu šetrně transportovat do nemocnice.Staré Město: kolaps v supermarketu
Druhá resuscitace následovala po 16.15 hodině ve Starém Městě, kde žena zkolabovala v supermarketu. I zde sehrála klíčovou roli okamžitá reakce okolí a vedení zkušené operátorky linky 155. Pacientce byly podány dva defibrilační výboje a po obnovení srdeční činnosti byla v rámci přednemocniční neodkladné péče převezena do zdravotnického zařízení.Nivnice: zásah během návštěvy u známého
Třetí událost se odehrála ani ne za hodinu v Nivnici. Muž náhle zkolaboval při návštěvě kamaráda. Svědek okamžitě zavolal na tísňovou linku 155 a podle pokynů operátorky zahájil nepřímou srdeční masáž. Po příjezdu záchranářů byl pacientovi podán jeden defibrilační výboj a následně byl se stabilizovanou srdeční činností převezen do nemocnice.Rychlý řetězec pomoci rozhoduje
Jak záchranáři zdůrazňují, všechny tři případy měly společné zásadní faktory. „Všechny srdeční zástavy byly spatřené svědky, okamžitě byl aktivován záchranný řetěz – volání na linku 155, laická nepřímá srdeční masáž a rychlý příjezd posádek na místo,“ připomněla mluvčí záchranné služby. Záchranáři zároveň apelují na veřejnost, aby se první pomoci nebála. „První pomoc není složitá. Operátor tísňové linky poskytuje zachráncům přesné instrukce až do příjezdu posádky, a právě tyto rychlé kroky mnohonásobně zvyšují šanci na přežití,“ dodala Gabriela Sluštíková Netopilová. -tz-
Blog Ing. arch. Marek Zámečník21. 1. 2026
Klobucké postřehy #25: Proč? (všechny Klobucké postřehy autora zde) Máme tu leden a hned téma roku – ODPADY. Neb v momentě, kdy se jednotně objeví na profilech starostů současných i bývalých i těch, kteří na nich nit suchou nenechají, je to stopro hlavní problém města. A to ještě haldy odpadu naštěstí díky mrazům nesmrdí. Já teda z částky 950 Kč na zem nepadám, neb to je jeden průměrný nákup v Lidlu, ale málo už to taky není, třeba v pětičlenné domácnosti. Nechal jsem si odstup a přemýšlel, jestli se vyjadřovat. Názor totiž jednoznačný tentokrát zdaleka nemám. Na jedné straně ano, poplatek se docela drasticky zvedá, je vysoký i ve srovnání s ostatními obcemi. Leč zajímaly by mě celkové skutečné náklady na svoz, ne to politické rozhodnutí, kolik která obec dotuje svým občanům. Až pokud Klobouky zaplatí za občana, plácnu, 1500 Kč ročně a v Újezdě tisícovku, tak bych se ptal, kde je chyba. Odpadové hospodářství je služba. Tu službu platí město, občané přispívají na její chod. Cena služby roste, byť my občané asi hůř a hůř chápeme důvody. Skládka v majetku města, popelářské auto z dotací, asi i rostoucí mzdy popelářů, ale asi ne až tak zásadně. Hodně lidí nad pár stovkami ročně mávne rukou, já osobně taky nepatřím mezi ty, kteří by řekli, že tahle částka někoho existenčně ohrozí nebo by si snad rozmyslel se kvůli ní do Klobouk nastěhovat nebo se rozhodl odstěhovat. Odpady nám teď za stejnou cenu vyváží méně často. Fůj, hanba, pojďme házet shnilá rajčata na konšely, sraz v pondělí ve tři u radnice! Počkat, radši je hoďte do nové biopopelnice. Za dřevních dob se vyvážela 120l plechová popelnice týdně, dnes se vyváží 4 popelnice za měsíc, resp. od nového roku 5-6 popelnic. Jenom si ten odpad musíme třídit a – upřímně – komu nestačí 240l papíru, 240l plastu, 480l komunálu a 240-480l bioodpadu s tím, že všechno nad tento objem může zdarma odvézt na sběrný dvůr, tak asi dělá opravdu něco špatně a měl by se zamyslet (kecy, měl by si připlatit, bo to jediné na lidi platí...). Toto všechno totiž popeláři regulérně od jednoho RD vyvezou v rámci poplatku, který je pro čtyřčlennou rodinu necelé 4 tisíce ročně (tj. 75 Kč/týden, desetikoruna za den). U bytových domů je problém složitější, protože víme. Doma by si to do popelnice nenaházeli, ale v anonymitě davu tam prostě tu PETku nebo tu jednu flašku od prosecca přihodím. Nehledejme omluvy, je to lenost a minimální pravděpodobnost identifikace viníka. Vždycky to udělá „ten druhý“. Že tam odpad vyváží někdo cizí, je problém. Bohužel – velké kontejnery na sídlišti lákají. I když je někdo vidí, třeba i vyfotí, málokdo se odhodlá někoho doopravdy nahlásit. Před očima 38 svědků se vraždilo a pomoc nezavolal nikdo, protože určitě zavolá „ten druhý“, tak co by se báli... https://www.lifee.cz/historie-a-tajemno/efekt-prihlizejiciho-aneb-jak-brutalni-vrazda-kitty-genovese-dala-vzniknout-uplne-novemu-fenomenu_515882.html Asi se nevyhneme uzamčení kontejnerů do klecí. Bude to stát peníze, ale přinese víc spravedlnosti. Těžko asi argumentovat, že pak ten odpad dotyční vyklopí v lese. Vysypat odpad co cizí popelnice není trestné a spoustu lidí si troufne. Vysypat ho do potoka smrdí pokutou, to už si 90% těchto hrdinů rozmyslí. Navíc, občan tady není od toho, aby měl povinnost starat se o pachatele černých skládek. Od toho je tady úřad, který má ztotožnit pachatele a vyměřit mu motivační pokutu. A ono se vždycky najde někdo ochotný, kdo si za drobnou odměnu vzpomene, který že soused měl ještě v pondělí zrovna tyhle obkladačky v koupelně... Odpady budou vždycky tak trochu společná loď, kde bude většina veslovat, někdo víc, někdo míň, někdo se poveze jako černý pasažér. Nikdy nevytvoříme 100% spravedlivý systém, protože až zavedeme vážení, tak co? Budeme si navzájem házet odpad do cizích popelnic? Někdo určitě ano, zbytek bude slušný, ale zase nás bude stát energii popelnice pravidelně uklízet, zamykat, zabezpečovat. Hlídat si 6x do měsíce, kterou popelnici zrovna vyvážet před dům. Prostě rostoucí spravedlností klesá výrazně uživatelský komfort. Přijde mi, že padáme z nějakého solidního přijatelného stavu do druhého extrému. Opravdu skoro každý týden 2x máme hlídat, jakou popelnici tahat před dům, ale pokud to dělat nebudeme, vystavujeme se riziku, že nám do té popelnice někdo cizí něco nahází, zatím jenom objem, příští rok už to budeme platit z vlastní kapsy – takže to zase dopadne na ty poctivé. Nikde jsem nenarazil na názor zohledňovat velikost popelnic – i s jedním malým dítětem na plenkách, 100% homeoffice a vařením každý den nám vždycky stačilo 110l komunálu. Někdy těsně, ale pytel vedle jsme měli snad možná jednou nebo dvakrát. Pokud někdo za dva týdny vyprodukuje 240l, měl by platit víc nebo mít nárok na svoz jen jednou za měsíc. Proč nefungoval komunismus? Protože když si mohli lidé brát ze společného, vždycky si brali víc a ty, co víc přispívali, tím demotivovali až tak, že nakonec spadli do průměru (tzv. efekt „Nic z toho nemám, akorát starosti, tak co se budu snažit“). Tady je to stejné – můžu třídit, kolik chci, ale platím víc a víc, mám víc a víc starostí, doma si buduju malý sběrný dvůr (aktuálně papír, plast, bio, komunál – popelnice, kov a sklo – velký koš, velké krabice zvlášť), k tomu vedu síťový graf kdy a jakou popelnici a moje nespokojenost roste s každým dalším požadavkem na další a další třídění. Až to překročí „Mez limitního nasrání“, můžu si taky koupit dvě velké popelnice na komunál a budu to tam valit všechno i se stavebním odpadem, protože mi každé dva týdny technické za stejnou cenu musí vyvézt skoro půl kubíku odpadu a stejně budu platit každý rok pořád to samé. A když to tak udělá každý, tak se v tom bordelu utopíme. A město bude mít další důvod zdražovat. Můj návrh řešení na závěr: Tentokrát úplně nevím. Asi bych se zaměřil na pozitivní motivaci oddělenou od samotné produkce odpadu. Poplatek bych URČITĚ vztáhnul na popelnici, ne na počet lidí v domácnosti. Tím do značné míry eliminujeme černé pasažéry systému – každá popelnice musí mít majitele, pokud nebude mít čip, prostě ji nevyvezou. Jestli do té popelnice hází odpad jeden nebo pět lidí je ve výsledku jedno. Stejně jsou tady zmatky, kdo je a není poplatník. Udělejme to jako s povinným ručením – nezáleží, kdo řídí, pojištěné je vždycky auto. 110l popelnice 26x ročně = základní poplatek vztažený k nákladům na svoz v minulém roce. Řekněme, že město bude dotovat třetinu, dvě třetiny se rozpočítají. Půl napůl? Všechno nebo nic? Politická otázka. 240l popelnice 26x ročně = 250% poplatek. Popelnic si můžeš na dům napsat, kolik chceš. Svoz popelnice na tříděný odpad – taky zpoplatnit každý vývoz, ale výrazně nižší částkou. Odevzdat vytříděný odpad přímo na sběrný dvůr – zdarma (= sleva za ochotu převzít část svozu odpadu na sebe). Máš vlastní kompostér – neplatíš svoz BIO. Atd. Napadlo mě ještě bonifikovat něco, co nejde „vojebat“. Teď se nesmějte, ale pořádají se různé Akce Z na sbírání odpadu, tak dejme účastníkům pár stovek z poplatku minus. Budeš 4 z pěti let držet objem odpadu pod průměrem města? Tak třeba jednou za 5 let můžeš zadarmo odevzdat tunu stavebního odpadu na skládku. Buďme kreativní... Něco město bude muset vždycky dotovat. Nejlíp mi z toho vychází dotovat sběrný dvůr, protože co máme možnost třeba zadarmo odevzdat spotřebiče nebo starý nábytek, nevšiml jsem si, že by se třeba někde před kontejnerem válel gauč nebo vařič. Tady to smysl má a výsledky vidíme. Pojďme debatovat. Tady se asi nemusí bát ani jindy opatrní na veřejné projevení názoru. :-) Hezký den M.Z.

Aktuality20. 1. 2026
Běžná víkendová noční služba se pro policisty změnila v dramatický zásah, na který jen tak nezapomenou. Místo rutinní kontroly totiž pomáhali mladému páru v situaci, kdy šlo doslova o minuty. Policisté se vraceli z Březnice, kde prověřovali fyzické napadení mezi dvěma muži, když si všimli vozidla jedoucího za nimi. Jeho řidič se je snažil upoutat opakovaným problikáváním světel. „Takové chování není obvyklé, většina řidičů se naopak snaží příliš nevyčnívat,“ popsala policejní mluvčí Monika Kozumplíková. Hlídka se proto rozhodla zastavit a zjistit, co se děje. Řidič policistům sdělil, že jeho ženě nečekaně odtekla plodová voda, přestože císařský řez měla naplánovaný až za několik dní. „Žena měla silné porodní bolesti a dítě se tlačilo na svět, proto muž požádal policisty o pomoc s doprovodem do porodnice,“ uvedla mluvčí. Policisté neváhali, zapnuli majáky a mladý pár bezpečně doprovodili do porodnice, kde už byl připraven zdravotnický personál. O několik hodin později přišel na svět zdravý chlapec Tim.
„Služební štěstí“ nprap. Jana Sagánka
Zajímavostí je, že u zásahu byl i nprap. Jan Sagánek, trojnásobný otec, který už před dvěma lety pomáhal přivést na svět miminko během služby na festivalu Masters of Rock ve Vizovicích. Zdá se, že právě on má pro podobné situace zvláštní „služební štěstí“. Policie se k gratulantům připojuje také. „Malému Timovi i jeho mamince přejeme dlouhý a šťastný život prožitý ve zdraví,“ dodala Monika Kozumplíková. -tz-
Aktuality20. 1. 2026
Statistiky obyvatelstva Valašských Klobouk za uplynulý rok odrážejí celorepublikový trend stárnutí populace i nižší porodnosti. K 1. lednu 2026 žilo ve městě a jeho místních částech celkem 4941 obyvatel, z toho 102 cizinci. Průměrný věk zdejšího občana přitom dosáhl na hranici 43,2 roku, což je o dvě desetiny více než v roce předešlém. Rodinám se narodilo 40 dětí a k oblíbeným jménům u dívek patřily Julie a Eliška, u chlapců vítězili Šimon a Matěj. „Na klesající počet narozených dětí kloboucká radnice v pololetí reagovala navýšením finančního daru pro nové občánky na 10 tisíc korun. Rodinám, které na svět přivítaly děťátko, jsme tak na matrice vyplatili celkem 258 tisíc korun. Také jsme pro ně připravili dva slavnostní obřady vítání občánků, na které přijaly pozvání rodiny většiny novorozených dětí,“ uvedla Eva Fialová z oddělení matriky a evidence obyvatel. Druhým důležitým pohybem ve statistice jsou úmrtí. Z evidence takto loni ubylo 50 občanů. Muži v průměru zesnuli v 75 letech, průměrný věk zesnulých žen byl 79 let. Přímo ve Valašských Kloboukách loni žilo 4197 občanů a průměrný věk Klobučana činil 43,5 roku, což je o půl roku více než v roce 2024. V místní části Smolina žili 302 občané a jejich věkový průměr byl 42,2 roku. V Mirošově má trvalý pobyt 94 občanů v průměrném věku 42,6 roku. Nejmladší místní částí tak zůstává Lipina s 246 občany a průměrem 41,5 roku. K významným životním jubileím rozesílá kloboucká radnice blahopřání a finanční dar. „Za loňský rok jsme našim starším spoluobčanům poslali 405 blahopřání a spolu s nimi i poukázky v celkové hodnotě více než 150 tisíc korun. V porovnání s rokem předcházejícím jsme těchto obálek s gratulací zabalili o pět desítek víc,“ přiblížila Eva Fialová. -tz-

Sport19. 1. 2026
Speciální zápas si zaslouží speciální dresy. A co teprve, když je jubilejní. Desátý ročník akce Hokej na dřeň se uskuteční již tuto středu 21. ledna v rámci utkání Vsetína s Přerovem. Valaši duel odehrají v úborech, které můžeme bez přehánění nazvat poctou regionu. Podívejte se, jak vypadají!
Dresy mají žlutý základ, zelenou barvou jsou pak vyvedené dominanty valašského kraje. Od severu na jih, od západu na východ. Nechybí ani názvy měst a obcí, odkud se fanoušci sjíždějí na Lapač hnát vsetínské hokejisty kupředu.
„Vyslyšeli jsme přání fanoušků, abychom do některého domácího utkání nastoupili ve světlé variantě dresů, protože jinak na Lapači hrajeme v tmavé. Co se týče názvů jednotlivých měst a obcí, vycházeli jsme z dat, kde se nachází největší počty našich fanoušků. Samozřejmě se na dresy nevešly úplně všechny obce a města, ale bereme je spíše jako symbol, kdy jednotlivosti tvoří celek. Jsme Valašský hokejový klub a vyrůstáme z regionu, stejně jako naši fanoušci,“ uvedl Filip Bazala, výkonný manažer VHK ROBE Vsetín.
[caption id="attachment_233198" align="alignnone" width="690"]
Na dresech nechybí ani názvy měst a obcí odkud se fanoušci sjíždějí na Lapač[/caption]
Na hrudi speciálních dresů se vyjímá logo letošního ročníku Hokeje na dřeň a opravdovou perličku najdou všímaví fanoušci na zádech. Čísla hráčů jsou totiž vyvedena v zelené barvě se vzorem jehlic a jalovčinek jalovce obecného, dalšího typického prvku pro valašský region. Patičku dresů pak zdobí loga dosavadních ročníků Hokeje na dřeň, který VHK ROBE Vsetín společně se Vsetínskou nemocnicí pořádá s výjimkou covidové pauzy již od roku 2016. Cílem je získat nové členy pro Český národní registr dárců dřeně.
Více o Hokeji na dřeň včetně podrobností o vstupu do registru dárců kostní dřeně najdete zde (klikněte).
Vstupenky na utkání koupíte zde (klikněte).
https://www.youtube.com/watch?v=lwiFKb54_Jg
[gallery columns="5" ids="233199,233201,233202,233203,233204,233205,233206,233207,233208,233209"]
Zdroj: HC Vsetín

Aktuality PR ČLÁNEK19. 1. 2026
Move Centre s.r.o. Centrum zdravého pohybu Valašské Klobouky pro vás připravili speciální novoroční sérii, která vám pomůže nastartovat rok 2026 s energií, jistotou a chytrým tréninkem.
Nový rok je ideální příležitost začít znovu — ale tentokrát chytřeji. Zapomeňte na extrémy, drastické diety nebo nárazové výkony, které vydrží týden. Pokud chcete skutečnou změnu, která se projeví na zdraví, energii i psychice, začněte tam, kde to má největší efekt: Zvyšte svou kardiovaskulární kapacitu. Ať už jste po Vánocích těžší, než byste chtěli, máte sedavé zaměstnání, nebo naopak děláte těžkou manuální práci a máte pocit, že „už toho máte dost“ — právě vytrvalostní trénink je to, co vám může změnit život. Proč právě vytrvalost? Protože je to základ, na kterém stojí všechno ostatní. Vytrvalostní trénink není jen o běhu nebo kole. Je to o tom, že zlepšíte schopnost těla pracovat efektivněji, spalovat více energie, regenerovat rychleji a zvládat každodenní zátěž s menší únavou. Co získáte, když začnete navyšovat svou „kardio kapacitu“? • více energie během dne • lepší spánek • nižší klidovou tepovou frekvenci • lepší zvládání stresu • rychlejší regeneraci po tréninku i práci • lepší kontrolu hmotnosti • zdravější srdce a cévní systém Výhody podle věku a životní situace 1) Pokud máte nadváhu nebo jste po Vánocích „těžší“ Tohle je nejčastější scénář. A právě tady vytrvalostní trénink funguje jako nejbezpečnější a nejefektivnější start: • nezatěžuje klouby tolik jako silový trénink • spaluje energii dlouhodobě • zlepšuje citlivost na inzulin • podporuje metabolismus tuků • zvyšuje motivaci, protože výsledky přicházejí rychle Stačí 20–30 minut svižné chůze, rotopedu nebo lehkého běhu. Nejde o výkon — jde o pravidelnost. 2) Pokud máte sedavé zaměstnání Celodenní sezení je pro tělo stres. Vytrvalostní trénink je přesně ten typ pohybu, který: • rozhýbe krevní oběh • zlepší okysličení mozku • sníží napětí v bedrech a šíji • zlepší držení těla • zvýší produktivitu i soustředění A hlavně: vrátí tělu to, co mu sezení bere. 3) Pokud děláte těžkou manuální práci Tohle je překvapení pro mnoho lidí. Říkají si: „Já se přece nadřu celý den, proč bych měl ještě cvičit?“ Jenže manuální práce není trénink. Je to jednostranná, často přetěžující zátěž, která: • zvyšuje únavu • zhoršuje regeneraci • přetěžuje určité svalové skupiny • nezlepšuje kondici, jen vyčerpává Vytrvalostní trénink paradoxně snižuje únavu z práce, protože: • zlepší okysličení svalů • zrychlí regeneraci • sníží tepovou frekvenci při námaze • zlepší toleranci zátěže Po pár týdnech zjistíte, že práce je lehčí, dech klidnější a únava menší. 4) Výhody pro seniory a starší dospělé Vytrvalostní trénink je jeden z nejlepších „léků“ na: • vysoký tlak • cukrovku • bolesti kloubů • ztrátu svalové hmoty • zhoršenou rovnováhu • únavu a slabost A hlavně: zpomaluje stárnutí. Doslova. Jak začít? Chytře, jednoduše a bez přetížení Nemusíte běhat maraton. Nemusíte mít drahé vybavení. Nemusíte být sportovec. Stačí:3× týdně 20–30 minut v tempu, při kterém můžete mluvit ideálně v zóně 2 (lehce až středně intenzivní úsilí) A pokud chcete mít jistotu, že začínáte správně, použijte Generátor tréninku 1.0, který:
přizpůsobí trénink vašemu věku, váze, kondici i zdravotním omezením automaticky zařadí kompenzační cviky nabídne bezpečné tempo i intenzitu pomůže vám sledovat pokrok a díky AI trenérovi vás povede i během cvičení
Začněte chytře. Začněte vytrvalostí. Rok 2026 je ideální čas udělat krok, který má skutečný dopad. Vytrvalostní trénink je investice, která se vrací každý den — v energii, zdraví, psychice i kvalitě života. Ať už jste unavení z práce, přibrali jste přes svátky, nebo chcete konečně začít něco dělat pro sebe: 👉 Začněte tam, kde to má největší efekt. Začněte posilovat své srdce. CENTRUM ZDRAVÉHO POHYBU vám s tím rádo pomůže.
Více informací na CENTRUM ZDRAVÉHO POHYBU Valašské Klobouky.
-pr článek-TOP REKLAMA






























































